1．寶寶消化不良吃什么輔食好一 蘋果

1、作用：

蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用。

2、食譜推薦：

蒸蘋果泥

（1）食材：

蘋果1個(gè)。

（2）做法：

蘋果切對半，去核。入蒸籠蒸10分鐘左右后出鍋，用勺子將內(nèi)部果肉搗爛即可食用。

2．寶寶消化不良吃什么輔食好二 山楂

1、作用：

山楂酸甜可口，助消化。山楂不僅能開胃，還富含維生素C和鈣，給寶寶食用再好不過了。不過，脾胃虛弱的寶寶不能一次吃太多。

2、食譜推薦：

山楂蜂蜜水

（1）食材：

干山楂適量，蜂蜜適量。

（2）做法：

將干山楂用涼水洗凈，除去浮灰，放入鍋內(nèi)，加水煮5-6分鐘。待水溫下降到微溫時(shí)，加入適量蜂蜜，攪至溶化即可飲用。

3．寶寶消化不良吃什么輔食好三 西紅柿

1、作用：

西紅柿含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護(hù)維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分-番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長，可治療口角炎。

2、食譜推薦：

西紅柿雞蛋湯

（1）食材：

西紅柿2個(gè)，雞蛋2個(gè)，油和鹽少量。

（2）做法：

將1個(gè)西紅柿用刀切成小丁，另一個(gè)打成西紅柿汁。鍋中熱油放西紅柿丁煸炒，炒至西紅柿出紅湯后，倒入開水繼續(xù)用大火煮至湯色變紅。將處理好的西紅柿汁倒入煮開后的番茄湯。再次煮開后將打好的蛋液螺旋倒入，半分鐘后加鹽調(diào)味即可。

4．寶寶消化不良吃什么輔食好四 酸奶

1、作用：

酸奶不僅營養(yǎng)豐富，更富含乳酸，能分解奶中的乳糖，促進(jìn)消化，尤其適合乳糖不耐受的寶寶。

2、食譜推薦：

草莓蜂蜜酸奶

（1）食材：

酸奶200g，草莓5個(gè)，蜂蜜適量。

（2）做法：

把草莓洗凈切成小塊，加上酸奶攪拌均勻。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。