1．寶寶吃什么輔食補(bǔ)鋅一 牛肉甘薯泥

適合6個月以上寶寶食用

1、食材：

牛肉50克，高湯3大匙，甘薯粉少許。

2、做法：

（1）鍋里加水燒沸，放入牛肉略煮一下，取出牛肉，搗爛。

（2）將搗爛的牛肉和高湯一起放入鍋里煮，用開水溶解甘薯粉，加入煮牛肉的鍋中，勾芡成泥狀即可。

3、營養(yǎng)價值：

牛肉中鋅的含量很豐富，可以增加寶寶的抵抗力。這道牛肉泥可以使寶寶更聰明，但也不能多吃，，每次食用要適量。

2．寶寶吃什么輔食補(bǔ)鋅二 蘋果魚泥

適合6個月以上寶寶食用

1、食材：

魚肉、蘋果各適量。

2、做法：

（1）魚肉放入耐熱容器中淋適量水，用保鮮膜封起、放入微波爐中加熱、取出搗碎。

（2）蘋果磨成泥，與搗碎的魚肉一起放在鍋里煮片刻即可。

3、營養(yǎng)價值：

蘋果含鋅量最高，且富含膳食纖維，可幫助寶寶緩解便秘癥狀。這道配餐可有效提高寶寶的免疫力，減少寶寶患病的概率。

3．寶寶吃什么輔食補(bǔ)鋅三 蛋黃牛奶糊

適合8個月以上寶寶食用

1、食材：

雞蛋1個、牛奶（配方奶粉沖泡）適量。

2、做法：

（1）1個雞蛋放在水中煮熟(大致6分鐘左右)，取出蛋黃碾碎。

（2）用牛奶攪拌成糕狀或粥狀，直接給寶寶喂食。

3、營養(yǎng)價值：

一個蛋黃鋅含量夠?qū)殞毭咳账璧匿\攝入量，另外再加牛奶的話是最佳搭配。