1．寶寶積食能喝蘿卜水嗎

寶寶積食能喝蘿卜水。

原因：

白蘿卜其具有下氣、消食以及幫助消化的功效。白蘿卜含有大量的膳食纖維，尤其是葉子部分，含有的植物纖維更是可觀，這些植物纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，起到消食化滯、開(kāi)胃健脾的作用。

具體分析：

1、白蘿卜能夠緩解食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用;

2、惡心嘔吐，泛吐酸水，均可切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;

3、便秘，可以煮食;口腔潰瘍，可以搗汁漱口。

4、咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服。

2．白蘿卜的功效

1、白蘿卜是一種常見(jiàn)的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。

2、食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用;惡心嘔吐，泛吐酸水，均可切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;便秘，可以煮食;口腔潰瘍，可以搗汁漱口。

3、咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服。

4、各種泌尿系結(jié)石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服;各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。

5、白蘿卜中的維生素C能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚白嫩。此外維生素A和維生素C有抗氧化的作用，可以有效抑制癌癥，也可以預(yù)防老化及動(dòng)脈硬化等。

6、白蘿卜中的植物纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。白蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)胞的活力，吞噬癌細(xì)胞。

7、此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。

3．寶寶積食吃什么蔬菜

1、西紅柿

西紅柿中含有一種特殊成分：西紅柿素，這種物質(zhì)是有助消化、利尿、能夠協(xié)助胃液消化脂肪。同時(shí)，西紅柿就是最佳的維生素C來(lái)源，能夠大幅減少患胰腺癌等癌癥的機(jī)率。

2、胡蘿卜

胡蘿卜汁就是堿性食物，含有果膠，有促使的大便成形和吸附細(xì)菌及毒素的作用。胡蘿卜含有多種維生素，能夠緩解寶寶積食的癥狀，幫助寶寶消化。

3、白菜

白菜含有豐富的粗纖維，能夠促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng);同時(shí)，還可以幫助消化，預(yù)防大便干結(jié)。

4、白蘿卜

民間素有“冬吃蘿卜，夏吃姜”的說(shuō)法，其具有下氣、消食以及幫助消化的功效。白蘿卜含有大量的膳食纖維，尤其是葉子部分，含有的植物纖維更是可觀;這些植物纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，起到消食化滯、開(kāi)胃健脾的作用。

4．寶寶積食的食譜推薦

1、糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是對(duì)付吃肉過(guò)多引起的積食。

做法：取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點(diǎn)。

2、山藥米粥

功能：調(diào)補(bǔ)脾胃，滋陰養(yǎng)液。運(yùn)用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

提示：

如果去藥店買(mǎi)干山藥不方便，可以在超市里購(gòu)入新鮮山藥，那種褐色長(zhǎng)長(zhǎng)，像是根莖類(lèi)作物就是山藥。除了熬粥，山藥還可以炒著吃，味道粘滑，但效果也是不錯(cuò)的。

3、白蘿卜粥

功能：開(kāi)胸順氣，健胃。對(duì)小兒消化不良，腹脹有療效。

做法：白蘿卜1個(gè)，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

提示：

白蘿卜本就是清涼敗火的食物，我平時(shí)就經(jīng)常單獨(dú)做湯給寶寶喝，但可能是因?yàn)槲兜赖木壒?，孩子并不?ài)吃，現(xiàn)在放在粥中，又加了紅糖，孩子愛(ài)吃多了。