1．家禽蛋類

最為常見(jiàn)的就是雞蛋。雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，所以也成為了媽媽為寶寶準(zhǔn)備的最佳輔食。但是由于蛋類中包含了高蛋白，寶寶的腸胃不一定能適應(yīng)和承受，為避免寶寶蛋白質(zhì)過(guò)敏，媽媽們盡量不用喂食雞蛋，或者一點(diǎn)一點(diǎn)逐漸地喂食，讓寶寶慢慢適應(yīng)。

2．海鮮魚(yú)類

這類食品的蛋白質(zhì)含量也是非常高的。正因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，很多媽媽也會(huì)嘗試讓寶寶進(jìn)食，建議媽媽在寶寶大一點(diǎn)之后再喂食此類食品。

3．乳制品

牛奶，是最佳的營(yíng)養(yǎng)品，也成為了媽媽最愛(ài)的給寶寶的營(yíng)養(yǎng)品。但是牛奶在寶寶過(guò)敏中是很常見(jiàn)的一種食物。媽媽?xiě)?yīng)該盡量母乳喂養(yǎng)，為避免出現(xiàn)蛋白質(zhì)過(guò)敏，其余的乳制品也盡可能不給寶寶食用。

4．寶寶蛋白質(zhì)過(guò)敏吃什么好

1、牛奶蛋白過(guò)敏：

牛奶蛋白過(guò)敏的小嬰兒及早診斷、及早干預(yù)是非常重要的，對(duì)于有牛奶蛋白過(guò)敏的小兒，如果是人工喂養(yǎng)的，需暫?，F(xiàn)用的配方奶粉，試改用部分水解蛋白配方奶粉、深度水解蛋白配方奶粉或氨基酸配方奶粉；如果是母乳喂養(yǎng)的，媽媽則需嚴(yán)格回避牛奶或奶制品等致敏食物，但不需要停止母乳喂養(yǎng)。

2、雞蛋過(guò)敏：

先嘗試吃雞蛋黃，一般情況下，雞蛋黃沒(méi)有雞蛋白容易導(dǎo)致過(guò)敏，家長(zhǎng)可以嘗試先給孩子吃很少量的雞蛋黃或雞蛋羹，然后觀察孩子有沒(méi)有異常(如皮膚充血、瘙癢，嘔吐，腹瀉，濕疹等)。如果沒(méi)有，則可逐漸給孩子增加雞蛋的食用量，并在增加的過(guò)程中注意孩子是否有過(guò)敏反應(yīng);如果孩子發(fā)生了過(guò)敏反應(yīng)，則要暫停給其食用雞蛋，間隔一段時(shí)間后可繼續(xù)嘗試給其吃雞蛋，但需減少每次的增加量。這樣經(jīng)過(guò)幾周或者幾個(gè)月的反復(fù)嘗試，孩子食用雞蛋的量就可以達(dá)到正常的水平了。

3、適當(dāng)?shù)某贼~(yú)(淡水魚(yú))：

魚(yú)類食物含有高蛋白，寶寶不宜吃多，但是魚(yú)有白肉魚(yú)，青肉魚(yú)，紅肉魚(yú)三種，白肉魚(yú)，就是常說(shuō)的淡水魚(yú)，此類魚(yú)不容易過(guò)敏，所以可以逐漸開(kāi)始添加，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，其他魚(yú)類，比如三文魚(yú)，秋刀魚(yú)等到1歲后添加為好。

4、蛋白質(zhì)過(guò)敏寶寶添加輔食原則：

在給寶寶添加輔食時(shí)期，添加固體食物時(shí)先加蔬菜、水果、雞肉和豬肉，像海鮮、花生、堅(jiān)果類的盡量推遲。