1．如何判斷寶寶是否脫水

有專家說過，一般失水占體重比例小于5%為輕度脫水，5%～10%為中度脫水，大于10%為重度脫水，下面一些指標(biāo)可以用來參考判斷寶寶的脫水程度。

1、尿量：明顯減少為中度脫水，極少或無尿?yàn)橹囟让撍?/p>

2、唇、舌粘膜：干燥為中度脫水，干裂為重度脫水。

3、四肢：一般四肢涼為中度脫水，血壓低或休克為重度脫水。

4、眼睛：眼眶稍有凹陷為輕度脫水，眼眶有明顯凹陷則為重度缺水。如果是月齡較小的寶寶也可以看前鹵門，按照凹陷的程度可分鐘輕度、中度和重度脫水。

5、皮膚彈性和溫度：如果均正常可能為輕度脫水，如果皮膚彈性稍差或皮膚稍涼為中度脫水，如果皮膚彈性較或皮膚冰涼為中度脫水。

6、另外，寶寶的精神狀態(tài)也很重要，一般精神萎靡或煩躁不安至少是中度脫水。

2．如何預(yù)防寶寶腹瀉脫水

1、口服補(bǔ)液鹽

目前的證據(jù)顯示：口服補(bǔ)液和靜脈輸液一樣有效，世界衛(wèi)生組織表示口服補(bǔ)液能夠安全有效地治療90%以上的急性腹瀉。所以在孩子腹瀉時(shí)，首選口服補(bǔ)液。

注意：

口服補(bǔ)液鹽建議大家在家中常備，首選“口服補(bǔ)液鹽Ⅲ”?？诜a(bǔ)液鹽沖調(diào)的時(shí)候請(qǐng)按照說明書，不要擅自改變比例，少量多次地喂。

2、米湯水

有一些孩子，可能不會(huì)接受口服補(bǔ)液鹽，那么我們家長(zhǎng)可以煮一些米湯水。米湯水，即是粥水，用稀粥上層非常清的湯水，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽。一般來講，米湯水750毫升左右，加上半瓶蓋的鹽，這樣來進(jìn)行口服補(bǔ)液鹽的配制也是可以的。

注意：

這個(gè)方法僅適用于小朋友在輕微腹瀉的情況下使用。如果出現(xiàn)明顯的腹瀉情況下，還是應(yīng)該盡快送到醫(yī)院就診的。

3、補(bǔ)鋅

不論使用什么配方，可以采用鋅糖漿或者藥片。一發(fā)生腹瀉就補(bǔ)鋅，可以降低腹瀉的病程和嚴(yán)重程度，以及脫水的危險(xiǎn)。

小貼士：

連續(xù)補(bǔ)鋅 10 ～ 14 天(10 ～ 20 mg/日)，可以完全補(bǔ)足腹瀉期間丟失的鋅，而且降低在 2 ～ 3 個(gè)月內(nèi)兒童再次腹瀉的危險(xiǎn)。

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