1．新生兒第四周的飲食要點(diǎn)

到了第4周，寶寶馬上就要滿月了。按新生兒中等增長(zhǎng)速度計(jì)算，每日增長(zhǎng)體重在30克以上。這個(gè)時(shí)期寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求如下：

1、熱能：

足月新生兒在4周大時(shí)所需熱量，每日每公斤體重需熱能100-120千卡。

2、蛋白質(zhì)：

新生兒時(shí)期處于正氮平衡狀態(tài)，不僅要求相當(dāng)高的量，而且需要優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。母乳為新生兒提供了高生物價(jià)的蛋白質(zhì)，如果按母乳喂養(yǎng)時(shí)，每日每公斤體重需要蛋白質(zhì)2-2.5克，而以牛乳為蛋白質(zhì)的來源時(shí)則需3.5克，而以大豆及谷類為蛋白質(zhì)的來源時(shí)則需4克。

3、脂肪：

該階段的新生兒需要各種脂肪酸和脂類，其中必需脂肪酸的攝入應(yīng)占總熱能的1%-3%。即脂肪的需要量為每日每公斤體重4-6克。

4、碳水化合物：

母乳喂養(yǎng)時(shí)，碳水化物的攝入應(yīng)占熱能的50%。這個(gè)階段的寶寶，除淀粉外，對(duì)其它糖類(乳糖、葡萄糖、蔗糖)都能消化。尤其對(duì)單糖的吸收功能極好，腸道也能直接吸收乳糖。該階段寶寶對(duì)糖的需要量為每日每公斤12-14克。

5、其它各種營(yíng)養(yǎng)素：

每日需攝入鈣400-600毫克、鐵10毫克、維生素A200微克、維生素D10微克，水按每日每公斤體重80-150毫升，母乳喂養(yǎng)的新生兒在該階段，可直接從母乳中獲取足夠的水分;人工喂養(yǎng)則應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充水份。

2．新生兒第四周發(fā)育指標(biāo)

寶寶現(xiàn)在非?？蓯?，圓鼓鼓的小臉，粉嫩的皮膚。與前三周相比，表情越來越豐富，能表達(dá)高興與不高興，一逗會(huì)笑，并可以注視某一物體。有的寶寶已經(jīng)會(huì)吮吸自己的小手。

寶寶已初步形成了自己的睡眠、吃奶和排便規(guī)律及習(xí)慣，有的寶寶夜里已能睡4至6個(gè)小時(shí)的長(zhǎng)覺，但寶寶之間的差異很大，有的寶寶夜里還需要媽媽喂2、3次奶。特別是母乳喂養(yǎng)的寶寶吃奶間隔時(shí)間短，因?yàn)槟溉楸容^好消化，所以吃母乳的寶寶大便次數(shù)也比吃牛奶的寶寶多，需要媽媽更多的照料。

寶寶睡覺的時(shí)候應(yīng)該采取仰臥的姿勢(shì)，但他每天也需要趴一段時(shí)間，來鍛煉他頸部的肌肉。這會(huì)幫助他支起胸部、翻身、坐起來和爬行。經(jīng)常讓他趴一會(huì)兒，可以防止因仰臥造成寶寶后腦勺不平的現(xiàn)象的發(fā)生。

到本周結(jié)束時(shí)，寶寶趴著時(shí)，可以抬起頭一小會(huì)兒，甚至還可以左右轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。你也可以把一條毛巾或卷起來的小包被墊在他的胸前，逗引他試著注視你的方向支撐起胸部。這樣可以鍛煉寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和對(duì)肌肉的控制能力。

3．新生兒第四周喂養(yǎng)常見問題

新生的寶寶為什么吃不了多少就不吃了?我應(yīng)該如何去判斷寶寶吃飽了沒?

奶水很充足的話，就算吃奶時(shí)間短，也有可能吃飽了，另外還有可能是奶頭錯(cuò)覺。以下是判斷寶寶吃飽的依據(jù)：

(1)寶寶食母乳后自動(dòng)吐出奶頭，寶寶的表情滿足。

(2)喂奶時(shí)能聽到孩子的咽奶聲， 24小時(shí)內(nèi)至少排尿8次，大便一天2-4次，兩次喂奶之間孩子很滿足，體重1周可長(zhǎng)125-210克。

(3)喂奶前母親感到乳房豐滿、脹，喂奶時(shí)有下奶感，喂奶后乳房柔軟。

(4)寶寶在生長(zhǎng)監(jiān)測(cè)圖的上、下限之間。

都說新生兒吐奶危害大，那么小的寶寶又不會(huì)表達(dá)自己的不適，到底有哪些方法可以有效減少新生兒吐奶?

當(dāng)寶寶發(fā)生輕微的溢、吐奶時(shí)，不要立即再喂寶寶，如果是飲食過量引起的吐奶就要減少喂奶量，延長(zhǎng)喂奶時(shí)間，如果吐奶很嚴(yán)重則應(yīng)禁食4到6小時(shí)。在嘔吐得到緩解后，如果寶寶還有精神不振、只想睡覺、情緒不安、無(wú)法入睡、發(fā)燒、肚子等現(xiàn)象，則可能是生病了，應(yīng)該看醫(yī)生。

請(qǐng)問媽媽的乳汁顏色跟母乳的營(yíng)養(yǎng)有什么關(guān)系嗎?

有關(guān)系，乳汁顏色清淡，說明營(yíng)養(yǎng)差一些，乳白色，營(yíng)養(yǎng)好一些。

每次喂奶都要好長(zhǎng)時(shí)間 ，腰都斷了，請(qǐng)問怎樣讓寶寶提高吃奶效率啊?

新生兒喂奶時(shí)間一般是20-30分鐘就足夠了，要避免喂奶時(shí)間過長(zhǎng)。如果喂奶時(shí)間過長(zhǎng)，可能是不良的習(xí)慣或是無(wú)效吸吮。如果是寶寶睡著了，就要叫醒，媽媽可以用手刺激寶寶的額頭或臉部或耳雜等，提醒寶寶繼續(xù)吃奶，改變這種不良的習(xí)慣。