1．一窩風(fēng)小兒推拿作用

一窩風(fēng)穴主要治療：傷風(fēng)感冒，腹痛，痹痛，急慢驚風(fēng)等。如果寶寶有發(fā)燒感冒、著涼或者肚子疼，都可以通過(guò)按揉一窩風(fēng)來(lái)緩解。

一窩風(fēng)的位置：

在手腕背側(cè)，腕橫紋中央凹陷中，用拇指或中指螺紋面，順時(shí)針進(jìn)行按揉。

2．一窩風(fēng)的詳細(xì)介紹

一窩風(fēng)位于手腕背部，屈腕時(shí)，手背掌根部中間凹陷處即為一窩風(fēng)，又被稱為外一窩風(fēng)。推拿是通常用指腹進(jìn)行揉，稱為揉一窩風(fēng)。

小貼士：

可以起到溫中行氣，止痹痛，利關(guān)節(jié)的作用;此外揉一窩風(fēng)還可以發(fā)散風(fēng)寒，宣通表里，對(duì)于寒凝經(jīng)絡(luò)所引起的寒凝疼痛有很好的治療作用。

3．一窩風(fēng)和外勞宮的區(qū)別

一窩風(fēng)與外勞宮都有溫陽(yáng)散寒的功效，但一窩風(fēng)側(cè)重散一身之表寒(外寒)，而外勞宮側(cè)重于溫脾化濕(也就是溫里寒)，溫下元。

小貼士：

所以如果遇到打噴流清涕或全身發(fā)冷這種，用一窩風(fēng)效果就好過(guò)外勞宮。而如果是誤食冷飲或風(fēng)寒入里導(dǎo)致腹痛腹瀉或者遇到高燒時(shí)上身暖下肢冷的情況，那用外勞宮效果就好過(guò)一窩風(fēng)。