1．產(chǎn)后私處干澀怎么辦 適量補(bǔ)充元素

如果雌激素缺乏，需要適量補(bǔ)充

雌激素會(huì)引起陰道壁、宮頸分泌粘液，幫助潤(rùn)滑陰道。如果內(nèi)分泌失調(diào)，分泌物自然減少，干澀便隨之而來(lái)。所以如果是雌激素缺乏，平時(shí)可以通過(guò)食品適量補(bǔ)充。

如何判斷是不是雌激素缺乏。除了需要到醫(yī)院進(jìn)行排查，這些情況下可自我簡(jiǎn)單判斷、并及時(shí)檢查：a.月經(jīng)量少、后錯(cuò)推遲，子宮內(nèi)膜薄，懷孕后易流產(chǎn)。b.白帶少等。

2．產(chǎn)后私處干澀怎么辦 合理均衡飲食

產(chǎn)后陰道干澀還可能是因?yàn)槿狈S生素B2。所以，寶媽不妨多食用富含維生素B2的食物。合理均衡飲食。比如多吃動(dòng)物肝腎，蛋黃等食物。如果癥狀比較嚴(yán)重，也不可怕，可按時(shí)適量服用維生素B2片。

3．產(chǎn)后私處干澀怎么辦 婦科疾病排查

干澀有時(shí)只是夫妻生活時(shí)的感覺(jué)，并不是真的分泌物減少。有一些急慢性炎癥，如霉菌性陰道炎，分泌物比較稠厚，夫妻生活時(shí)會(huì)有干疼感。因此同時(shí)，也應(yīng)注重婦科疾病排查，必要時(shí)進(jìn)行治療。

4．產(chǎn)后私處干澀怎么辦 用潤(rùn)滑劑

女性在生產(chǎn)之后，身體當(dāng)中會(huì)產(chǎn)生一種特殊的荷爾蒙叫做泌乳素，這種泌乳素主要是為了促進(jìn)乳腺分泌乳汁，但是同時(shí)它又會(huì)抑制陰道的愛(ài)液分泌，這樣一來(lái)，在性生活的時(shí)候就容易出現(xiàn)陰道干澀的情況了，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要亂服藥調(diào)節(jié)荷爾蒙，畢竟寶寶健康才是最重要的，可以選擇一些水溶性的陰道潤(rùn)滑劑，這樣既可以保證性生活的質(zhì)量，也可以避免副作用。

5．產(chǎn)后私處干澀怎么辦 學(xué)會(huì)釋放壓力與溝通

很多寶媽產(chǎn)后初次性生活往往害怕會(huì)陰傷口裂開，情緒緊張導(dǎo)致陰道口肌肉收縮，難以進(jìn)入。建議夫婦之間應(yīng)做好交流溝通，丈夫應(yīng)該更要懂得體貼關(guān)心妻子，愛(ài)撫調(diào)情時(shí)間長(zhǎng)些。增加對(duì)性敏感部位的愛(ài)撫，使陰道口松弛，等它濕潤(rùn)再進(jìn)。