胚胎大約在受精6～7日后植入子宮內(nèi)膜的過程稱為胚胎著床。胚胎著床是人類和哺乳動(dòng)物生殖過程中最重要的步驟，是決定妊娠成功與否的關(guān)鍵[1]。胚胎著床的過程極為復(fù)雜，包括定位、黏附和侵入3個(gè)階段[2]，需要子宮內(nèi)膜和胚胎發(fā)育同步、功能協(xié)調(diào)且相互配合。正常子宮內(nèi)膜僅在一個(gè)有限的時(shí)期內(nèi)允許胚胎著床，此時(shí)子宮內(nèi)膜接受性最高，稱為“著床窗口”[3]。所以，精子和卵子結(jié)合并不能代表懷孕，胚胎著床才說明成功懷孕了。

一、胚胎著床的護(hù)理    無論是自然受孕還是借助輔助生殖技術(shù)的胚胎移植，加強(qiáng)胚胎著床期的護(hù)理都能夠提高著床幾率。胚胎著床期的護(hù)理主要有以下幾點(diǎn)：    1.心理護(hù)理。注意心理疏導(dǎo)，緩解緊張焦慮的情緒，避免女性過度關(guān)注受孕結(jié)果，導(dǎo)致精神高度緊張而影響著床。2.生活護(hù)理。注意住所開窗通風(fēng)，保持空氣流通，減少外出，避免到人多空氣閉塞的地方去，以免感染病原菌。3.大便護(hù)理。保持大便通暢，避免出現(xiàn)便秘，注意勿強(qiáng)行排便導(dǎo)致腹壓突然增加。4.運(yùn)動(dòng)護(hù)理。避免深蹲、騎自行車、用力伸懶腰、墊腳尖及高舉手臂等動(dòng)作及劇烈運(yùn)動(dòng)。5.飲食護(hù)理。多吃蔬菜水果及高蛋白食物。避免辛辣刺激食物，避免食用螃蟹、香蕉、咖啡等食物。    6.胚胎移植后著床期護(hù)理。如果行胚胎移植后，48小時(shí)內(nèi)不能洗澡，盡量臥床休息，保持平躺。48小時(shí)后可以小幅度活動(dòng)，但仍應(yīng)盡量多休息。二、胚胎著床的注意事項(xiàng)為了孕育一個(gè)健康的寶寶，在胚胎著床期間應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1.注意休息。應(yīng)保證充足的睡眠，不熬夜。2.戒煙酒。煙酒均會(huì)影響著床及胎兒發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形和死亡率上升，因此著床期間應(yīng)嚴(yán)格戒煙酒。    3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。著床期間注意保證攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。同時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。為了預(yù)防神經(jīng)管畸形，還應(yīng)補(bǔ)充葉酸。    4.避免劇烈運(yùn)動(dòng)。著床期間應(yīng)避免搬重物及劇烈運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累?？蛇m當(dāng)選擇散步等舒緩的運(yùn)動(dòng)。應(yīng)限制同房，以免造成著床失敗。    5.勿亂服用藥物。藥物有可能會(huì)對(duì)母體及胎兒發(fā)生不良影響，因此，著床期間出現(xiàn)身體不適，勿自行服用藥物，應(yīng)及時(shí)就診咨詢醫(yī)生。如胚胎已著床，標(biāo)志著您已經(jīng)成功懷孕，需要提醒您的是，停經(jīng)35天以上應(yīng)前往醫(yī)院檢查以排除宮外孕。

參考文獻(xiàn)：    [1]劉菲,石紅.淋巴細(xì)胞與胚胎著床[J].國(guó)外醫(yī)學(xué)(計(jì)劃生育分冊(cè)),2004,23(1):26-30.    [2]馬彩虹,喬杰.子宮內(nèi)膜異位癥與胚胎著床[J].實(shí)用婦產(chǎn)科雜志,2008,24(10):581-582.    [3]霍立軍,楊增明.孕酮調(diào)節(jié)的胚胎著床相關(guān)分子及其作用[J].中華婦產(chǎn)科雜志,2002,37(8):505-507.