是不是一聽到子宮脫垂你就會覺得很恐怖。其實子宮脫垂的現(xiàn)象大都是發(fā)生在產(chǎn)后，在生產(chǎn)過程中，宮頸、宮頸主韌帶和骶子宮韌帶都會有不同程度的損傷，如果不能及時地恢復(fù)，就會造成子宮脫垂。

而子宮脫垂所帶來的痛苦是無法表達的。其痛苦的大小會與個體疼痛敏感度以及子宮脫垂的程度有很大關(guān)系。子宮脫垂一般分為三度，其中以三度最為嚴重。

一度：宮頸口位于坐骨棘水平以下；

二度：官頸部分拖垂至陰道口外，而大部分宮體仍然在陰道內(nèi)；

三度：宮體、陰道前壁及部分陰道后壁均翻出陰道口外。

子宮脫垂的患者一般會在運動、站立、下蹲或身體劇烈震動時，感覺到陰道內(nèi)有異物脫出。

子宮脫垂不容忽視，有些人會因子宮脫垂程度輕而忽視了治療這是錯誤的觀念。當出現(xiàn)腰骶部經(jīng)常下墜、酸、麻、痛、脹，下蹲時痛感增加時，就一定要引起重視。

如果子宮脫垂很嚴重的話一般會通過手術(shù)治療，然而最好的方法還是預(yù)防，避免子宮脫垂的發(fā)生。

導(dǎo)致產(chǎn)后子宮脫垂的原因都有哪些呢？

急產(chǎn)、滯產(chǎn)、分娩時用力不當都有可能會引起子宮脫垂。

分娩時未能很好的保護會陰，產(chǎn)后又未能及時修復(fù)，導(dǎo)致子宮的支持組織松弛或斷裂，從而為子宮脫垂創(chuàng)造了條件。

其他原因的如產(chǎn)后便秘、產(chǎn)后咳嗽、持續(xù)下蹲動作、產(chǎn)后下床勞動過早、過重，使腹壓增加，也有可能會引起子宮脫垂的發(fā)生。

該如何預(yù)防子宮脫垂的發(fā)生呢？

在分娩過程中，產(chǎn)婦要努力在醫(yī)生指導(dǎo)下縮短第二產(chǎn)程，減少對會陰部的傷害，如遇到分娩障礙，一定要及早進行剖腹產(chǎn)手術(shù)。

產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)：嬰兒的吮吸刺激，會反射性地引起子宮收縮，幫助盆腔各韌帶復(fù)原，能有效預(yù)防產(chǎn)后子宮脫垂。所以產(chǎn)后一定要進行母乳喂養(yǎng)，這樣會促進子宮的復(fù)原。

注意姿勢，避免久蹲：分娩后，新媽媽的盆底肌肉的自然恢復(fù)大約需要3個月的時間。因此，在這3個月內(nèi)，新媽媽應(yīng)盡量避免久蹲的姿勢，以防子宮脫垂。

保持排便順暢：產(chǎn)后新媽媽要保持大便通暢，盡量避免便秘的發(fā)生。如有便秘，可適當服用蜂蜜，以潤腸通便，避免排便困難時過分用力。

月子期間，產(chǎn)婦應(yīng)該充分休息，適當運動，多按摩子宮，多做提肛運動，積極鍛煉骨盆，以達到快速恢復(fù)的目的。

子宮脫垂與分娩、產(chǎn)后恢復(fù)有著密切的關(guān)系，所以希望媽媽們能夠做好產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)與產(chǎn)后運動，遠離子宮脫垂。