分娩后怕上大小便

不管順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，準媽身上都會留下傷口，而且產(chǎn)后大小便帶來的疼痛會對產(chǎn)婦造成心理恐懼，導致有些產(chǎn)婦強忍著不愿排便，這是非常錯誤的行為，長時間不排便會對產(chǎn)婦的健康造成很大的傷害。

經(jīng)?？奁?/p>

生完孩子后，產(chǎn)婦的生理及心理上都會產(chǎn)生變化，適當?shù)目奁兄诰徑馇榫w，但是經(jīng)常流淚，不僅會損壞眼睛，還會加重產(chǎn)后抑郁的程度。坐月子期間除了需要丈夫的關心外，其他家庭成員、同事、好友等，最好也要積極地為產(chǎn)婦提供幫助。

寒性食物

分娩后產(chǎn)婦會出現(xiàn)氣血虧虛的現(xiàn)象，而寒性水果對氣血很不利，很容易導致產(chǎn)婦出現(xiàn)宮寒，從而留下很多病根子。此時產(chǎn)婦應多食用一些溫補的食物，像苦瓜、番茄、紫菜、西瓜、梨子、柿子這類寒性食物就要避而遠之了。

大補特補

女性生產(chǎn)時需要消耗大量的體力，因此分娩后長輩會給產(chǎn)婦準備很多補品，以為這樣有助于身體恢復和奶水充足。其實不然，產(chǎn)后立即進補，不僅會引起消化不良、便秘，還會阻礙身體恢復和奶水分泌。建議在分娩一周后再進補。