1．洗頭不宜太頻繁

根據(jù)身體情況，在生完孩子一周或兩周后可以洗頭了，但洗頭不宜太頻繁，一般每個(gè)星期洗一至兩次，注意不能碰涼水，不能直接對(duì)著空調(diào)或者風(fēng)扇吹。

2．水溫要適宜

坐月子洗頭時(shí)可以用指腹按摩頭皮，水溫要適宜，不要過(guò)涼，37度左右，洗完后要立即用吹風(fēng)機(jī)吹干，可以先用干毛巾包一下，避免受冷氣吹襲。用電暖氣或空調(diào)控制室內(nèi)溫度，溫度為感覺(jué)到室內(nèi)溫暖為好。

3．不要用太刺激洗發(fā)用品

一般情況下產(chǎn)后頭發(fā)較油，也容易掉發(fā)，坐月子洗頭時(shí)不要使用太刺激的洗發(fā)用品，以免刺激頭皮。

4．洗完后不要馬上睡覺(jué)

洗完頭后，在頭發(fā)未干時(shí)不要綁起來(lái)，也不要馬上睡覺(jué)，避免濕頭發(fā)揮發(fā)時(shí)帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。

5．不要去美容院洗頭

坐月子期間在家里洗就好了，因?yàn)榧依锟梢员３衷谝粋€(gè)比較溫暖的溫度。不要去美容院洗頭，那里往往冷氣較強(qiáng)，而且美容師也不一定立即給產(chǎn)婦吹干頭發(fā)，容易發(fā)生受涼。

6．坐月子洗頭方法

1、姜皮煲水洗頭法

這是民間的洗頭洗澡法，就是用曬干的姜皮煲水，然后用姜皮水洗頭洗澡，這樣還可以去頭風(fēng)。許多中醫(yī)也贊同這個(gè)方法，但這種方法的準(zhǔn)備工作要早作，產(chǎn)前三個(gè)月開(kāi)始，把每次做菜或煲豬腳姜時(shí)批出來(lái)的姜皮留下，曬干，以保證坐月子期間的洗頭用。

2、姜油洗頭法

坐月子可以洗頭嗎?是可以的。目前市面上有一種水溶性姜油，它可以直接加入水中或洗發(fā)露中使用，非常方便。媽媽們?cè)谙戳祟^發(fā)后，可以喝些姜湯紅糖水，驅(qū)風(fēng)散寒。如果有了受風(fēng)寒的癥狀，可以用陳艾葉煮水，也可以再加些透骨草，進(jìn)行手足部位的熏蒸。