寶寶是否缺鈣是很多家長關(guān)心的問題，缺鈣會影響身體健康，使寶寶的生長發(fā)育遲緩。導(dǎo)致缺鈣的原因很多，最常見的是維生素D缺乏，除此之外還有哪些原因會導(dǎo)致缺鈣呢？寶爸了解一下！

維生素D具有促進鈣質(zhì)吸收的作用，到戶外曬太陽能夠促進皮膚合成維生素D，一旦出現(xiàn)維生素D缺乏的情況，就可能導(dǎo)致寶寶缺鈣。除此之外，如果食物中的鈣磷比例失衡，也會導(dǎo)致寶寶缺鈣。嬰兒期理想的鈣磷比例是1.5∶1，在寶寶一歲之后鈣磷比例應(yīng)該保持在1∶1，這樣才能保證鈣質(zhì)被正常吸收。所以，在給寶寶提供富含鈣質(zhì)食物的同時，也要注意讓寶寶攝入足夠的磷，比如食用瘦肉、禽蛋、豆類等。另外，食物中的草酸也會影響人體對鈣質(zhì)的吸收，因為草酸能夠和鈣形成不溶性的草酸鈣。而脂肪太多也會抑制人體對鈣的吸收，因為脂肪和鈣會發(fā)生皂化作用，生成不溶性鈣。

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