1．哺乳期吃蓮心會回奶嗎

哺乳期吃蓮心不會回奶。

蓮子心的味道雖然極苦，但是卻具有非常顯著強心的作用，蓮子心具有擴張外周血管和降低血壓的功效。蓮子心還有非常好的去心火的功能，因此能夠治療口舌生瘡的癥狀，并且，蓮子心還有助于哺乳媽媽的睡眠，同時還能讓孩子睡得更加安穩(wěn)。

2．哺乳期可以吃蓮子嗎

哺乳期也是可以吃蓮子的。

蓮子中含有大量豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和糖類，并且含有鈣、鐵等微量元素，蓮子中還含有其他多種的維生素、微量元素，以及荷葉堿、金絲草甙等身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。蓮子的營養(yǎng)價值非常高，鏈子中含有大量豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及碳水化合物，蓮子中所含的鈣磷鉀的含量也很高，并且，鏈子中豐富的磷元素是組成細胞核蛋白的主要元素，因此能夠幫助產(chǎn)后寶媽的機體的蛋白質(zhì)、脂肪和糖類代謝，并且能夠維持寶媽體內(nèi)的酸堿性平衡，對寶寶的成長以及寶媽產(chǎn)后的恢復都有非常多的好處。

3．吃蓮心的注意事項

1、蓮子不適合長期服用，會對偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響。

2、平素大便干結(jié)難解,或腹部脹滿之人忌食蓮子心。

3、蓮子心泡水不宜過量服用，否則不利于健康。

4．哺乳期回奶可以吃什么

1、哺乳期回奶可以喝枇杷葉水

做法：將5片枇杷葉和10克土牛膝用水煎，煎好后即可服用，每天喝1次，連續(xù)喝3天。

2、哺乳期回奶可以喝花椒水

做法：將12克花椒，加入400毫升的水，然后煎成250毫升，再加入30克紅糖即可服用。每天喝一劑，連續(xù)喝兩劑。大部分處于哺乳期的媽媽們，在喝了花椒水之后的六個小時內(nèi)就會見效，寶媽的乳汁會明顯地減少，并且第二天脹疼會有所緩解，乳脹會消失。

3、哺乳期回奶可以吃山楂

處于哺乳期的寶媽們，可以選擇每天適當?shù)爻砸恍┥介珌韼椭鷮殝尰啬獭?/p>