很多準(zhǔn)媽媽都是選擇順產(chǎn)生下孩子，那么在產(chǎn)后第一天需要注意些什么事情呢？讓我們一起來了解一下！

從寶寶出生第1天，媽媽要經(jīng)歷身體各系統(tǒng)的巨大變化，還很脆弱，需要很好的呵護，可是初為人母的新媽媽，沒有經(jīng)驗，加上剛生完寶寶，身體處于虛弱、疲憊的狀態(tài)，難免手足無措，不知道應(yīng)該注意些什么。

坐月子對女人來說很關(guān)鍵，從產(chǎn)房出來的那一刻就開啟坐月子模式啦，如果這些事兒你不知道，很可能會落下月子病哦！

產(chǎn)后第一天孕媽身體狀況

1、體溫偏高：一般剛生完孩子后的24小時內(nèi)，新媽媽的體溫會比正常人高1度左右，并且在24小時后會恢復(fù)正常

2、子宮移位：在生寶寶后的24小時內(nèi)，新媽媽的子宮不會馬上恢復(fù)，子宮會移位到臍下一指或者平臍的位置，需要10天時間恢復(fù)；

3、產(chǎn)后宮縮：新媽媽在產(chǎn)后會感覺到下肢一陣一陣的發(fā)痛，這主要是因為宮縮引起的，這種疼痛又叫做“產(chǎn)后宮縮痛”，大概需要3天左右的時間才會自然消失；

4、脈搏緩慢：產(chǎn)后新媽媽的脈搏比正常人會稍微偏緩，大約每分鐘65次左右，呼吸在每分鐘15次左右；

產(chǎn)后第一天的注意事項

1、留意觀察身體狀況

分娩后兩小時內(nèi)最容易產(chǎn)后出血，所以分娩后仍需在產(chǎn)房內(nèi)觀察。回到病房后，自己也要繼續(xù)觀察。一旦陰道有較多出血，應(yīng)及時通知醫(yī)生。

產(chǎn)后24小時內(nèi)若感到會陰部或肛門有下墜不適感、疼痛感，應(yīng)請醫(yī)生診治，以防出現(xiàn)感染和血腫。

排出的惡露若是發(fā)出惡臭，也可能是出現(xiàn)了感染，應(yīng)立即告知醫(yī)生。另外，體溫也很重要！

2、飲食要營養(yǎng)均衡

產(chǎn)后第一餐應(yīng)吃些清淡、溫?zé)?、易消化半流質(zhì)食物，便于吸收，如粥、蔬菜湯、豆腐湯等。還要吃些新鮮的蔬果，增加維生素攝入，有效防止便秘。

3、不要馬上喝全湯

很多媽媽產(chǎn)后馬上喝全湯催奶，容易導(dǎo)致乳腺管堵塞，乳房脹痛加劇，不利于下奶。同時，全湯營養(yǎng)過剩，媽媽產(chǎn)后腸胃功能還未復(fù)原，容易消化不良。建議媽媽們產(chǎn)后先喝些清淡的蔬菜湯，5天以后再喝全湯。

4.坐一坐，走一走

很多新媽媽產(chǎn)后第一天，基本上是躺著度過的，這樣其實并不好。順產(chǎn)婦產(chǎn)后6~8小時可嘗試坐起來，一直躺在床上的話不僅不利于體力恢復(fù)，還容易降低排尿敏感度，這樣可能阻礙尿液的排出，并可能導(dǎo)致血栓形成。

因此如果分娩順利，產(chǎn)后可根據(jù)體力恢復(fù)情況，適當(dāng)活動。產(chǎn)后24小時就可以隨意活動，但要避免久站、久蹲，以防子宮脫垂產(chǎn)。

5.初乳不可浪費

一般來說，新媽媽產(chǎn)后第一天有少量粘稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，從而保護新生兒免受細(xì)菌的侵害，所以應(yīng)盡可能的給新生兒喂初乳，減少新生兒疾病的發(fā)生，這是所有奶粉無法替代的。

哺乳可刺激大腦發(fā)出信號增加乳汁的分泌，必須要盡早哺乳，形成神經(jīng)反射，增加乳汁的分泌。新媽媽也可多吃一些增加乳汁分泌的食物。

6.產(chǎn)后盡快排大小便

順產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)多喝水，盡快排第一次小便，因為在生產(chǎn)過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復(fù)，憋尿時間太長，膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導(dǎo)致產(chǎn)后出血。