父母都希望寶寶能長得更高，那么怎樣才能讓寶寶長高呢？寶爸快記住這四大秘訣，輕松讓寶寶擁有大長腿！

1、想讓寶寶長高，離不開均衡的營養(yǎng)；想讓寶寶長高，就要給他提供充足的養(yǎng)料。而這些養(yǎng)料包括蛋白質(zhì)、微量元素和礦物質(zhì)等，哪個(gè)都不能少。所以，一定要注意培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，做到均衡飲食，不挑食、不偏食。

2、保證充足的睡眠和睡眠質(zhì)量，才能讓寶寶長得更高。人體中的生長激素大多是在晚上分泌的，所以要讓寶寶盡早睡覺，保證在生長激素分泌的高峰期進(jìn)入深睡眠狀態(tài)。

3、運(yùn)動(dòng)能夠讓寶寶長得更高，而縱向運(yùn)動(dòng)的效果更好，比如跳繩、打籃球、打羽毛球等，這些運(yùn)動(dòng)都能讓寶寶跳起來，可以促進(jìn)身高生長。

4、讓寶寶開心地度過每一天，不要給他太多壓力。心情放松會(huì)促進(jìn)生長激素分泌得更多，寶寶才能長得更高。

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