鋅是人體必需的營養(yǎng)素，寶寶需要額外補鋅嗎？通過食物補鋅需要注意哪些問題？寶吧來了解一下吧！

不少家長擔(dān)心寶寶缺鋅，就利用各種補鋅補劑進行額外補充。而實際上，只要讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，即使不通過補劑，也能滿足寶寶身體對鋅的需要。動物性食物中的含鋅量高于植物性食物，也更利于吸收；植物中的植酸和纖維素會影響人體對鋅的吸收。而人體對鋅的吸收，還依賴于體內(nèi)鐵、鈣和磷。所以，想讓寶寶獲取到足夠的鋅，就不能養(yǎng)成偏食的壞習(xí)慣。應(yīng)該每天適當(dāng)進食動物性食品，而蔬菜、水果、谷類食物也要均衡攝取。另外，懷疑寶寶缺鋅不能單純依靠微量元素檢查確診，因為影響微量元素測定結(jié)果的因素很多，主要還要依據(jù)醫(yī)生的臨床經(jīng)驗，對寶寶進行檢查后才能確診是否缺鋅，并進行針對性地治療。

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