生孩子孩子后，許多女性以為可以松一口氣，結(jié)果隨著二來的是各種乳腺疾病。那么產(chǎn)后乳腺疾病困擾該怎么辦？一起來看看吧。

昨天在母嬰群里閑聊，看到剛出月子的倩倩媽，突然發(fā)出求助。大概內(nèi)容就是，月子期乳腺腫痛，乳房不通，非常難受痛苦，倩倩擔(dān)心自己得了乳腺炎，害怕不能給寶寶繼續(xù)哺乳。這一求助，得到群里其他寶媽回應(yīng)，都在說自己哺乳期也遇到這種問題，乳腺炎反復(fù)發(fā)作，都快被折磨的后悔生娃了。的確，哺乳期得乳腺疾病簡直苦不堪言，但其實(shí)只要寶媽哺乳時(shí)多注意一些，還是能避免乳腺疾病的發(fā)生。

盡早通乳

為了避免乳房腫脹、乳汁堵塞，產(chǎn)后寶媽一定要記得盡早開奶。順產(chǎn)的寶媽產(chǎn)后2小時(shí)內(nèi)應(yīng)開奶成功，剖腹產(chǎn)的寶媽也要在24小時(shí)內(nèi)開奶成功。產(chǎn)后開奶可以先刺激、摩擦、牽拉寶媽乳頭，然后再輕輕按壓乳暈，這樣耐心反復(fù)的進(jìn)行，奶水會慢慢流出。寶寶能及時(shí)吮吸最好，要是沒機(jī)會給寶寶哺乳，可以借助吸奶器來排乳。吸奶器輕巧、方便，即使寶媽剛剛生產(chǎn)，使用時(shí)也不會感覺辛苦。

采取正確的喂奶方式

正確的哺乳姿勢，寶媽一手抱著寶寶，摟著他的屁股，一手輕輕托起乳房，然后順勢放進(jìn)寶寶嘴里，讓他同時(shí)含著乳頭、乳暈。為了預(yù)防大小奶發(fā)生，每次哺乳時(shí)，兩邊乳房都要給予哺乳，不能吸空一側(cè)，再吸另一側(cè)。寶寶喝奶完畢，寶媽乳房會出現(xiàn)流奶、漏奶的情況，為了防止奶水滴到寶媽身上，造成尷尬，哺乳結(jié)束后，記得佩戴溢乳墊。溢乳墊高效吸水，寶媽用一片就能持久干爽。

熱敷

乳房腫脹難捱時(shí)，可以試試熱敷的方法。首先用熱毛巾或者熱水袋捂在腋下到前胸的部位，持續(xù)3-5分鐘。然后用手掌隔著熱毛巾輕柔乳房周圍，按照從左到右的順序，按摩20-50次。采用熱敷，不僅能預(yù)防寶媽乳房堵塞，促進(jìn)乳房發(fā)育，還能防治乳腺增生和乳房腫塊。

正確的飲食療法

乳腺疾病多發(fā)生在哺乳期寶媽身上，這個時(shí)候是無法口服藥物，否則會對母乳產(chǎn)生影響，如果情況不是特別嚴(yán)重，可以試試食療法。青木瓜排骨湯、山藥紫米湯圓就是不錯的選擇。青木瓜、山藥、紫米算是比較營養(yǎng)的食物，哺乳期寶媽常吃的話，不但能起到豐胸的效果，同時(shí)對解決乳腺腫痛、乳房不通也很有作用。

這就是有關(guān)哺乳期女性乳腺疾病預(yù)防和治療方法，寶媽要是感覺乳房不適，可以試一下。