想讓寶寶的飲食習(xí)慣變得更健康嗎？讓他參與做飯吧！

美國(guó)有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，讓寶寶從小學(xué)習(xí)做飯，或者經(jīng)常給父母幫忙，他的飲食習(xí)慣會(huì)變得更加健康。想讓寶寶吃得更健康，要多向他提供一些關(guān)于健康食品的信息，比如強(qiáng)調(diào)每天必須吃夠五份水果和蔬菜的重要性。而邀請(qǐng)寶寶一起去選購(gòu)食材，一起參與料理，能夠讓他認(rèn)識(shí)更多的健康食品，以及認(rèn)識(shí)到如何烹飪能讓它們吃起來(lái)更健康。經(jīng)常這樣做，也能讓寶寶更容易接受各種新的食物。

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