睡覺磨牙是一個不好的習(xí)慣，會影響寶寶的睡眠質(zhì)量，時間長了還會影響臉型。寶寶如果睡覺愛磨牙，該如何預(yù)防呢？寶爸來學(xué)八種方法吧！

1、給寶寶創(chuàng)造一個溫馨舒適的睡眠環(huán)境，避免睡前緊張?？梢越o寶寶洗個澡，或用溫水泡泡腳，再上床睡覺。

2、睡前不要給寶寶講緊張、刺激的故事，不要玩得太興奮。

3、不要讓寶寶飲用或食用含有咖啡因等的飲料和食物，如咖啡、可樂、巧克力等。

4、不要給寶寶太大的壓力，避免對寶寶大聲訓(xùn)斥。

5、讓寶寶多吃富含維生素的蔬菜和水果。

6、晚飯不要吃得過飽，睡前不要讓寶寶吃零食。

7、注意通過飲食補充鈣質(zhì)，多帶寶寶到戶外曬太陽。

8、如果是腸道寄生蟲引起的磨牙，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥驅(qū)蟲。

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