寶寶如果飲食習(xí)慣不良，容易出現(xiàn)便秘的情況，而便秘又容易反復(fù)，所以寶爸一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶便秘的信號，要及時(shí)應(yīng)對緩解哦！

如果發(fā)現(xiàn)寶寶有以下情況，就說明他可能便秘了：

1）便量少且干燥，嚴(yán)重便秘還會出現(xiàn)一粒粒的情況

2）排便時(shí)疼痛，甚至哭鬧不休

3）小肚子總是硬硬的，腹部脹滿，稍用力按壓就會感覺疼痛

4）食欲低下，對食物沒有興趣

但是需要注意，判斷是否便秘不能只參照排便頻率。如果寶寶兩天排一次便，但大便質(zhì)地柔軟，并且排便不困難，就不屬于便秘。緩解便秘要從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)入手，要讓寶寶多吃富含膳食纖維的食物，多喝水。做到均衡飲食，同時(shí)還要保證有足夠的運(yùn)動量哦！

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