有沒有必要去產(chǎn)后康復(fù)中心做產(chǎn)后康復(fù)，比如骨盆修復(fù)，子宮復(fù)舊之類的，現(xiàn)在好多店做這些，有必要去做嗎？有用沒有？

你產(chǎn)后多久了？產(chǎn)后康復(fù)確實(shí)對產(chǎn)后盆底體型恢復(fù)有好處，但是最好建議去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

現(xiàn)如今，如何讓產(chǎn)后新媽媽的盆底肌肉盡可能恢復(fù)到產(chǎn)前原有的狀態(tài)，已成為現(xiàn)代保健的重要課題。良好的盆底肌肉修復(fù)可減少女性因懷孕和生產(chǎn)過程對身體造成的傷害，提高產(chǎn)后的生活質(zhì)量。因此，產(chǎn)后盆底肌肉的恢復(fù)與鍛煉，也日益受到醫(yī)療界的重視。

盆底功能障礙的危害

女性的盆底肌肉，承托并支持著膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器，除了使這些盆腔臟器維持正常的解剖位置之外，還參與了控制排尿、控制排便、維持陰道的緊縮度，增加性快感等多項(xiàng)生理活動(dòng)。

當(dāng)盆底肌肉受損時(shí)，便會導(dǎo)致盆底功能障礙。初期的盆底功能障礙可表現(xiàn)為：陰道松弛、性生活不滿意、或小腹墜脹感、尿頻、便秘等癥狀。還可能因陰道松弛、性生活過程中不會或不能收縮盆底肌肉，而導(dǎo)致男女雙方性快感下降，影響婚姻生活質(zhì)量。

若沒有重視盆底肌肉的恢復(fù)，使盆底肌肉功能沒有及時(shí)康復(fù)的話，將逐漸發(fā)展為子宮脫垂、陰道前壁膨出、陰道后壁膨出等更加嚴(yán)重的疾病。這些疾病雖無關(guān)乎于性命，但卻會嚴(yán)重影響女性的生活質(zhì)量。在歐美國家，更是把尿失禁喻為“社交殺手病”，足見其危害性。

產(chǎn)后42天是盆底修復(fù)最佳時(shí)機(jī)

產(chǎn)后42天是盆底修復(fù)最佳時(shí)機(jī)，這一階段的媽媽進(jìn)行常規(guī)盆底肌肉訓(xùn)練，增加盆底肌肉肌力和彈性，使盆底功能恢復(fù)正常，并增強(qiáng)陰道緊縮度，提高性生活質(zhì)量，同時(shí)有利于預(yù)防、治療尿失禁、子宮及盆腔臟器脫垂等盆底障礙性疾病的發(fā)生。生物反饋治療是近年來國內(nèi)引進(jìn)的有效防治及治療手段。

產(chǎn)后盆底修復(fù)的適應(yīng)癥

1、產(chǎn)后婦女可作常規(guī)盆底肌肉鍛煉。

2、陰道松弛、陰道痙攣、性生活不滿意者。

3、輕、中度子宮脫垂，陰道膨出。

4、各種尿失禁。

5、反復(fù)陰道炎，尿路感染患者非急性期。

6、泌尿生殖修補(bǔ)術(shù)輔助治療。

7、產(chǎn)褥期癥狀（腰背痛、腹痛、尿潴留、乳漲、恥骨聯(lián)合分離等）。

8、全身運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)肌肉功能障礙。

9、乳房松弛、乳房下垂。

10、術(shù)后疤痕疼痛。

我們都是第一次為人母，在孕育這條路上摸爬滾打。