1．產(chǎn)后別平躺

剖腹產(chǎn)后麻藥的效果慢慢消退，媽媽會感到傷口很疼。如果媽媽在麻藥效果結(jié)束后采用平躺的睡姿，子宮收縮的痛感會更明顯。新媽媽在生完寶寶6個小時后可以采取半臥位，把毯子、被子或靠枕放在身后，使自己與床保持20度到30度的角度，這樣能使傷口的牽拉和震動降低，緩解痛感。

2．產(chǎn)后別躺著不動

新媽媽在剖腹產(chǎn)后要下地進(jìn)行活動。生完寶寶一天后，新媽媽可以進(jìn)行翻身、坐起或下床等運(yùn)動。新媽媽多做運(yùn)動能使腸胃蠕動加快及早通氣，還能預(yù)防血栓和腸粘連。

3．產(chǎn)后別吃的太多

剖腹產(chǎn)手術(shù)會刺激腸管，使腸道功能不能正常發(fā)揮，腸蠕動變慢。如果產(chǎn)后吃的太多，會使體內(nèi)廢物大大增加，不但會使腹壓增高，產(chǎn)氣增多，還會引起產(chǎn)后便秘，對身體康復(fù)不利。

4．產(chǎn)后別吃太多葷腥

生寶寶時，媽媽的會大量消耗體力和精力。因此，產(chǎn)后新媽媽要及時補(bǔ)充能量。但是有一點(diǎn)要注意，新媽媽產(chǎn)后不能馬上吃含有大量蛋白質(zhì)的食物，一個星期內(nèi)也不能吃發(fā)酵食物、蛋類、牛奶等。如果吃了會發(fā)生脹氣不利于身體恢復(fù)。

5．產(chǎn)后別吃“生氣”食物

有一些食物易發(fā)酵會在體內(nèi)產(chǎn)生氣體。新媽媽產(chǎn)后吃這些食物，會對身體康復(fù)產(chǎn)生不利影響。這些食物有豆制品、紅薯、蔗糖、黃豆等。

6．剖腹產(chǎn)后注意事項

1、產(chǎn)后要注意休息

麻藥過后，新媽媽會感到傷口十分疼。多多休息能緩解痛感。

2、半臥位能加快排出惡露

產(chǎn)后新媽媽活動不便，可以采取半臥位的睡姿。新媽媽采用這種睡姿能加快排出惡露，有利于身體恢復(fù)。

3、多翻身加快排氣

麻藥會影響腸道的正常功能，所以產(chǎn)后新媽媽要在床上多多翻身，翻身能讓加快腸道功能的恢復(fù)。

4、個人衛(wèi)生不放松

剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)一樣，產(chǎn)后新媽媽可以洗臉、刷牙和清潔身體等。