如果堅(jiān)持高溫環(huán)境下不開空調(diào)，室內(nèi)溫度過高的話，人體內(nèi)部的熱量無法排出，不僅大人孩子都會(huì)起痱子，還容易造成產(chǎn)褥期中暑，滋生細(xì)菌，不利于產(chǎn)后恢復(fù)的。

坐月子吹空調(diào)的注意事項(xiàng)

1、空調(diào)溫度不宜過低。最好將室溫調(diào)節(jié)在26-28℃最佳，不應(yīng)過低，避免內(nèi)外溫差過大，以免感冒或發(fā)生肌肉酸痛。

2、注意空調(diào)風(fēng)不可以直接吹向產(chǎn)婦。產(chǎn)婦吹空調(diào)時(shí)注意穿長衣長褲。

3、夜間睡覺時(shí)，最好關(guān)閉空調(diào)。因?yàn)楫a(chǎn)婦睡眠時(shí)機(jī)體代謝率降低，對(duì)周圍溫度感覺不敏感，容易著涼。

4、出汗多時(shí)不宜馬上吹空調(diào)。應(yīng)先將汗液擦干，平靜半小時(shí)后再開。因?yàn)檫@是全身皮膚毛孔疏松，汗腺打開，冷風(fēng)極易乘虛而入，輕者傷風(fēng)感冒，重者高熱不退。

5、空調(diào)里面那張過濾網(wǎng)經(jīng)常拿出來清洗，一個(gè)星期洗一次，防止細(xì)菌病毒滋生。

6、溫度降低過程中，產(chǎn)婦最好不要待在空調(diào)房里，待溫度達(dá)到26攝氏度適宜溫度后，再進(jìn)入空調(diào)房，空調(diào)房不能密閉，要保持通風(fēng)。

夏天坐月子還有一些注意事項(xiàng)注意保暖，穿長衣長褲：雖然是夏天，我們也要穿上長衣長褲和襪子。因?yàn)樯⒆拥母鱾€(gè)關(guān)節(jié)都打開，很容易著涼。

用淋浴洗頭洗澡：夏天天氣炎熱，加上產(chǎn)生身體虛弱，出汗很多，一定要注意了外陰部的清潔，最好的方式是用淋浴，千萬不要用淋浴，那樣不清潔。老人們什么都不讓干，如果一個(gè)月不洗頭洗澡，不衛(wèi)生不說，全身豈不餿了，無論是對(duì)自己還是對(duì)寶寶的健康都不利。

多喝白開水：由于產(chǎn)后身體虛弱，即使是寒冬臘月也會(huì)出許多的汗，更不說是夏天了，出的汗更多。為了及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分，一定要多喝開水，也更容易排毒。

忌生冷食物：夏天天氣炎熱，如果能吃上一口冰激凌，真是太舒服了。即使是坐月子的人，吃上幾口涼東西，也特舒服。如果腸胃功能太差，吸收不好，很容易引起腹瀉，因?yàn)閷殞氁饶溉?，千萬不要因?yàn)樨澴於绊懙綃寢尯秃⒆拥慕】蛋l(fā)。