陰道損傷

很多新媽媽在產(chǎn)后恢復(fù)了正常的性生活，但是有些新媽媽卻無法接受性生活。因為新媽媽在產(chǎn)后出來陰部疼痛，會導(dǎo)致同房的時候也會感到痛。第一次分娩，初產(chǎn)婦的陰道陰緊，分娩時候會有不同程度的撕裂。為了防止不規(guī)則的撕裂情況和保護(hù)新媽媽肚子里的胎兒，醫(yī)生一般都會在分娩過程中才會陰側(cè)切手術(shù)。很多女性沒有護(hù)理好這道傷口，很容易造成性生活疼痛。

專家建議，如果新媽媽持續(xù)1個月了，還是感到疼痛，這也許有可能是發(fā)生了感染，應(yīng)該及時醫(yī)院檢查就診。如果是性生活的時候疼痛，可以采用電刺激來治療。

分娩后子宮脫垂

其實子宮會脫落，是很多新媽媽都會發(fā)現(xiàn)的事情。新媽媽在懷孕前，子宮只是雞蛋大小，到了懷孕后，隨著胎兒變大二膨脹，分娩前的面積可增加2000倍。在懷孕和分娩的過程中，支撐子宮的各種韌帶組織會過度延伸或者撕裂損傷。而且在懷孕期間很產(chǎn)后，缺乏鍛煉會導(dǎo)致子宮脫垂。

這時候?qū)＜医ㄗh，用生物反饋的方法來喚醒深處和淺處的肌肉，控制那些沒有參與活動的肌肉進(jìn)行收縮。輕度的子宮脫垂的新媽媽，可以通過康復(fù)訓(xùn)練，達(dá)到康復(fù)。

分娩后腹直肌分離

新媽媽無論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，這產(chǎn)后的第三天都可以看出來新媽媽的兩條腹直肌會鋒利，有些新媽媽嚴(yán)重到做完月子也還是沒有恢復(fù)。這是因為腹直肌被子宮給膨脹，導(dǎo)致部分的肌纖維斷裂，產(chǎn)后導(dǎo)致了腹肌送出，腹壓減弱，就會導(dǎo)致新媽媽在產(chǎn)后因為腹直肌分離出現(xiàn)了臍疝癥狀。

專家建議，新媽媽應(yīng)該在產(chǎn)后的第三天就可以練習(xí)產(chǎn)后體操，加強(qiáng)盆底肌肉鍛煉和腹肌運動，也可以在昨晚月子恢復(fù)身體后嘗試去游泳，加強(qiáng)腹部肌肉的鍛煉。