“坐月子”，是沿襲了兩千多年的一項(xiàng)風(fēng)俗，可追溯至西漢《禮記內(nèi)則》，稱之為“月內(nèi)”，流傳至今，當(dāng)今的“月子武林”大致可分為三大派別：

保守派最古老的坐月子派別，獨(dú)門(mén)秘籍是捂月子，老一輩人對(duì)此深信不疑。

不信邪派與保守派相愛(ài)相殺兩千余年，對(duì)傳統(tǒng)不理不睬，擁有一批忠實(shí)擁護(hù)者。

科學(xué)派武林之中一顆冉冉升起的新星，用科學(xué)的方法全副武裝，從飲食到起居，嚴(yán)格按照規(guī)律坐月子，80、90母親群體紛紛淪陷。

隨著80、90母親群體的繁榮，科學(xué)派的隊(duì)伍日益壯大，另外兩個(gè)派別地位不保，于是聯(lián)合起來(lái)討伐科學(xué)派，科學(xué)派連夜飛鴿傳書(shū)，請(qǐng)求“月子武林”盟主米醫(yī)生主持公道。

“從社會(huì)學(xué)和醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，“坐月子”是協(xié)助產(chǎn)婦順利渡過(guò)人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時(shí)期。

保守派的作風(fēng)，總結(jié)起來(lái)就是“悶、臟、懶”。

首先是堅(jiān)信“悶月子”

簡(jiǎn)單說(shuō)就是月子得捂著悶著，不能出門(mén)也不能開(kāi)窗通風(fēng)，別說(shuō)剛生產(chǎn)完身體虛弱的媽媽，就算是正常人也得憋出病來(lái)。

那何為臟月子呢？

即月子里不能洗澡洗頭，根據(jù)國(guó)人的傳統(tǒng)，坐月子一般30—45天不等，額，傳統(tǒng)月子，五九四十五天發(fā)酵，這酸爽才正宗。

最后是懶月子

指月子里產(chǎn)婦不能下床走動(dòng)。實(shí)際上坐月子是產(chǎn)婦機(jī)體恢復(fù)的階段，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有助于產(chǎn)后康復(fù)。

再來(lái)看不信邪派的理由，他們完全不理會(huì)傳統(tǒng)，跟平時(shí)一樣起居。

不過(guò)，落下月子病可不好玩兒。

如此看來(lái)，科學(xué)派推崇的坐月子方式似乎略勝一籌。

1

注意臥床休息的同時(shí)，也適當(dāng)下地活動(dòng)，促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)。

2

保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)持用溫水或熱水洗漱，保證及時(shí)擦干身體和頭發(fā)，注意保暖。

3

區(qū)別于傳統(tǒng)派禁食蔬果，他們膳食均衡，果蔬不可少。

4

同樣杜絕性生活和盆浴，注意觀察子宮恢復(fù)的情況。

5科學(xué)調(diào)節(jié)產(chǎn)婦情緒，電子產(chǎn)品和書(shū)本并非不看，而是合理用眼，適當(dāng)娛樂(lè)。

所以，傳統(tǒng)派和科學(xué)派都是以休養(yǎng)為主，但傳統(tǒng)派走了一些彎路存在陋習(xí)，出發(fā)點(diǎn)還是好的，而目前的不信邪派大多崇尚歐美人的產(chǎn)后做派，殊不知?dú)W美人種和亞洲人種之間是存在一定的身體機(jī)能差異的。