1．明確病因?qū)ΠY治療

導(dǎo)致流產(chǎn)后女性月經(jīng)量變少的原因有很多種，這類女性應(yīng)先就醫(yī)檢查確定病因，然后再對癥改善。

1、氣血不足的女性應(yīng)注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，建議多吃補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物，比如烏雞、阿膠、紅棗一起煲湯喝，有些還可看中醫(yī)服用補(bǔ)血中藥湯劑，比如八珍湯、補(bǔ)中益氣湯等。

2、宮頸粘連導(dǎo)致的月經(jīng)量少，應(yīng)做宮腔鏡檢查，并利用宮腔鏡將黏連分開，術(shù)后口服補(bǔ)佳樂。

3、子宮內(nèi)膜受損的女性可以補(bǔ)充維生素A，它可促進(jìn)子宮內(nèi)膜組織的恢復(fù)。

2．飲食調(diào)理

女性朋友來月經(jīng)前，可適量喝些紅糖姜水，不僅能夠暖宮，還能補(bǔ)血，改善痛經(jīng)、月經(jīng)量少等問題。日常飲食時(shí)，也可適當(dāng)多吃含鐵高的食物，比如對蝦、羊肉、胡桃仁、紅棗、阿膠等，可補(bǔ)鐵補(bǔ)血。

3．注意保暖

女性經(jīng)期受寒也是會導(dǎo)致月經(jīng)量少的，因此一定要做好保暖工作，尤其是腹部保暖，天氣寒冷應(yīng)及時(shí)增添衣物，經(jīng)期還可通過泡腳、貼暖寶寶等方式起到保暖效果。

4．調(diào)整心態(tài)

女性經(jīng)常處于緊張、悲傷等不良情緒下也會影響月經(jīng)量的多少，因此要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，及時(shí)釋放不良情緒，放松心情。