1．香蕉

女性剛流產(chǎn)后需要臥床休息，且因元?dú)獯髠c胃功能也變差了，容易便秘，香蕉富含膳食纖維，食用有通便作用。同時(shí)香蕉還含有大量的鐵，食用能補(bǔ)血，有助于身體更快恢復(fù)。

2．橘子

流產(chǎn)后的媽媽適量吃橘子，可補(bǔ)充維生素，促進(jìn)身體代謝，幫助宮內(nèi)殘留的血液更快排出，讓子宮更快修復(fù)。

3．龍眼

龍眼有很好的補(bǔ)血健脾作用，剛流產(chǎn)后的女性身體很虛弱，適量吃些龍眼能補(bǔ)充營養(yǎng)補(bǔ)血，尤其適合用干桂圓紅棗煲湯喝。

4．紅棗

紅棗的營養(yǎng)價(jià)值高，富含大量糖、蛋白質(zhì)和維生素C，食用有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人，是流產(chǎn)女性極好的選擇。

5．蘋果

俗話說，“日食一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”可見蘋果的好處了，尤其是蘋果性平，適合任何人食用，所以流產(chǎn)后的媽媽也可以吃，尤其此時(shí)女性貧血、氣色不好，吃蘋果更有利于身體恢復(fù)。

6．山楂

流產(chǎn)后的媽媽適量吃些有散淤活血作用的山楂，可幫助子宮排瘀血、減輕腹痛。

7．櫻桃

櫻桃的含鐵量很高，同時(shí)還富含胡蘿卜素和多種維生素等營養(yǎng)，產(chǎn)后媽媽適量可開胃改善口味，同時(shí)還有補(bǔ)血及幫助調(diào)理腸胃功能。

8．桃子

桃子有補(bǔ)血作用，流產(chǎn)后的女性適當(dāng)多吃桃子可以補(bǔ)充營養(yǎng)，幫助身體更快恢復(fù)健康。

9．葡萄

葡萄含有多種營養(yǎng)，比如含鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，產(chǎn)后媽媽因流血?dú)庋蛔氵m量吃些葡萄有改善作用。

10．榴蓮

榴蓮中富含蛋白質(zhì)，流產(chǎn)后的女性多吃榴蓮，補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)還可以補(bǔ)氣補(bǔ)血。

11．石榴

石榴含有多種維生素、礦物質(zhì)和微量元素，流產(chǎn)后的女性適量食用不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)還能抗衰老、保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)，另外也能夠起到穩(wěn)定情緒的作用。

12．紅毛丹

紅毛丹是一種溫?zé)嵝缘乃?，有補(bǔ)血的作用，女性流產(chǎn)后適當(dāng)多吃紅毛丹可補(bǔ)血，讓子宮更快恢復(fù)。