1．腹部按摩

剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦的胃腸道功能都非常虛弱，此時其腸胃蠕動功能大受影響，因此很多剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦產(chǎn)后出現(xiàn)了長期不打屁的情況。這時候可以讓丈夫或者其他家屬在產(chǎn)婦臥床休息的時候，輕輕地采用自上腹部向下按摩的方法，給腹部進行輕柔的按摩，不僅可促進腸胃排氣，還有助于子宮淤血的排出。

2．熱敷足底

剖腹產(chǎn)過后，產(chǎn)婦可以讓家屬用熱毛巾來熱敷產(chǎn)婦的足底，同時配合輕柔的足底按摩，這樣能夠促進穴位通暢，加快產(chǎn)后排氣。

3．適當活動

剖腹產(chǎn)后第二天，產(chǎn)婦感覺身體不錯時，可以輕微的活動下，比如側翻，或者在家人攙扶下下床走動，這樣可以促進氣血循環(huán)，幫助身體恢復，另外一方面也可以幫助胃腸道蠕動，能夠幫助剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦盡快排氣。

4．吃排氣食物

術后喝一些排氣類的食物，比如蘿卜湯等，也有助于促進腸道排氣，恢復正常運作。也可以適當服用湯劑中藥幫助排氣。

5．健康小貼士

剖宮產(chǎn)手術后一般排氣時間是術后1-2天。如果超過48小時還沒排氣，要及時和醫(yī)生溝通，及時處理。