1．過(guò)于精細(xì)的食物

精食：很多媽媽經(jīng)常給寶寶吃精米、精面，長(zhǎng)期吃過(guò)于精細(xì)的食物，會(huì)由于減少了B族維生素的攝入而影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。而且，還會(huì)因損失過(guò)多的鉻元素而影響視力發(fā)育。

2．奶油制品

大多數(shù)孩子都喜歡吃奶油制品，比如奶油蛋糕、奶油冰淇淋等等。但是，奶油制品是不利于身體健康的，尤其是人造黃油害處更大。

人造黃油，也叫麥淇淋，是奶油的代用食品，由一種或多種動(dòng)物油脂制成，被用作涂抹油脂或者起酥油脂。里面含有反式脂肪酸，人體攝入過(guò)多的話對(duì)心臟不利，最好讓小孩子遠(yuǎn)離它。

3．油炸類食品

不得不說(shuō)，油炸食品也是孩子的大愛(ài)，比如香噴噴的炸雞排、脆口的炸魚等，孩子們都吃不夠。

然而這些油炸食品，對(duì)孩子的身體和智力發(fā)展絕對(duì)是有害無(wú)益的。油炸食品易使人發(fā)胖，致使血脂上升，從而引起血管硬化，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)心血管疾病。烹制油炸食品的油往往是反復(fù)使用的，那么脂質(zhì)過(guò)氧化物就會(huì)積蓄下來(lái)，如果食用過(guò)多就容易使大腦早衰。另外，含過(guò)氧化脂質(zhì)的食物還有：如臘肉、熏魚等。

4．含鋁食物

含鋁食物：如油條、油餅等。經(jīng)常給寶寶吃含鋁量高的食物，會(huì)造成記憶力下降、反應(yīng)遲鈍。

鋁元素累積到一定的量首先表現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生變化，人往往變得暴躁易怒，反應(yīng)遲鈍，記憶力大不如前，有研究顯示，癡呆患者神經(jīng)節(jié)內(nèi)的鋁含量比正常人高2—3倍。另外有研究證實(shí)，體內(nèi)含鋁過(guò)多發(fā)生心腦血管意外的風(fēng)險(xiǎn)更大。

5．白糖

如果含糖的食物吃的太多，那孩子體內(nèi)的糖分就會(huì)過(guò)剩，導(dǎo)致血糖升高，腹部產(chǎn)生脹飽感，進(jìn)而失去胃口，不愛(ài)吃飯。

若長(zhǎng)期大量食用白糖還會(huì)導(dǎo)致肝功能障礙。還有吃糖對(duì)孩子的牙齒十分有害，比如引發(fā)蛀牙等問(wèn)題。所以，孩子應(yīng)該少吃白糖和白糖制品。

6．鹽

從寶寶添加輔食后，就要控制鹽的攝入量，尤其是1歲以內(nèi)的寶寶是不能食用鹽的，過(guò)早或者過(guò)多的給寶寶食用鹽，不僅會(huì)加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，還容易破壞寶寶的味蕾，讓寶寶養(yǎng)成吃過(guò)咸食物的習(xí)慣，對(duì)添加輔食也是非常不利的。更重要的食用過(guò)咸的食物還會(huì)影響腦組織的血液供應(yīng)，造成腦細(xì)胞的缺血缺氧，導(dǎo)致記憶力下降、智力遲鈍。

7．味精

味精是炒菜時(shí)候的調(diào)味劑，可以增加菜的鮮味和口感，所以很多人做菜都習(xí)慣用味精，可是寶媽你知道嗎?含有味精的東西里面大多會(huì)含有谷氨酸鈉，這種東西會(huì)導(dǎo)致年紀(jì)很小的寶寶缺失鋅元素，而鋅元素又是大腦健康發(fā)育的重要微量元素之一，還在生長(zhǎng)發(fā)育期間的寶寶，特比是1歲以內(nèi)的寶寶最好都不要吃味精，他們體內(nèi)的新陳代謝功能不如大人，吃了對(duì)他們的健康反而會(huì)給身體帶來(lái)危害。

8．粉絲

粉絲是黏連制成的，有些廠家會(huì)在粉絲中加入明礬來(lái)增加爽口的咀嚼性。同時(shí)常吃粉絲會(huì)干擾身體里鋁物質(zhì)的排除，而且這種物質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間沉積在孩子的身體里面，會(huì)影響腦細(xì)胞的功能，從而影響和干擾寶寶的智力和記憶功能，這也是孩子智力低下的元兇。對(duì)寶寶的健康發(fā)育是非常不利的。