一般來說，產(chǎn)后的3~4個月可能會開始出現(xiàn)產(chǎn)后掉發(fā)的現(xiàn)象，到6個月左右都可能達(dá)到落發(fā)的最高峰，不過因人而異，有些產(chǎn)婦深受其困擾，有些則不會。醫(yī)學(xué)研究指出，產(chǎn)后落發(fā)是因?yàn)楹蔂柮筛淖儯瑧言袝r(shí)血液中含有高濃度的動情激素，能延長處于生長期毛囊的壽命，以孕婦而言，約有9成以上的毛囊都處于生長期，因此會發(fā)現(xiàn)懷孕時(shí)頭發(fā)濃密、烏黑。但當(dāng)生產(chǎn)后，體內(nèi)的動情激素驟減，導(dǎo)致毛囊快速從生長期進(jìn)入休止期，這時(shí)就會導(dǎo)致頭發(fā)大量掉落，同時(shí)產(chǎn)后隨之而來的壓力與營養(yǎng)不足，都是造成產(chǎn)后掉發(fā)的塬因。

發(fā)生產(chǎn)后掉發(fā)其實(shí)不用過度擔(dān)心，只要做好內(nèi)外的調(diào)養(yǎng)，毛囊與毛發(fā)狀況就會慢慢恢復(fù)正常：

補(bǔ)充營養(yǎng)放鬆身心，恢復(fù)身體機(jī)能

1.飲食均衡：頭發(fā)的主要養(yǎng)分來源為蛋白質(zhì)，產(chǎn)后媽媽多以湯湯水水進(jìn)補(bǔ)身體與發(fā)奶，但仍要注意飲食均衡，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)，多吃魚肉、雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)，才能將維持平衡又健康的身體機(jī)能。

2.放鬆身心：除了補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)外，具有充足的睡眠與正常的生活作息也很重要，做自己想做的事，像是吃美食、看場電影、去戶外走走，減輕產(chǎn)后壓力，保持身心愉快。

保養(yǎng)頭皮嗬護(hù)頭發(fā)，還你一頭秀發(fā)

1.愛護(hù)頭皮：用指腹以適當(dāng)?shù)牧Φ垒p輕按摩頭皮，可促進(jìn)血液循環(huán)刺激毛囊生長。梳理頭發(fā)的時(shí)候分為上下兩部分，先用手抓住中間，將發(fā)尾的打結(jié)梳散，再從頭皮至發(fā)尾由上往下梳。

2.合適的洗發(fā)精：洗頭是為清潔頭皮與減少油垢，因此在洗發(fā)精的挑選上盡量避免選用有硅靈、西藥、雌性激素等成分的洗發(fā)精，降低可能會引起身體其他副作用的機(jī)率，正確地洗凈更能有效解決落發(fā)問題。不含藥物成分的「DR CYJ發(fā)勝肽」發(fā)品，是具有美國專利勝肽技術(shù)的洗發(fā)精，能幫助產(chǎn)后婦女解決落發(fā)的危機(jī)，幫助強(qiáng)健發(fā)根、賦活毛發(fā)、修護(hù)發(fā)尾，并且男性、女性皆能使用，讓頭發(fā)變得更有彈力與豐盈，輕鬆揮別落發(fā)的危機(jī)。

產(chǎn)后掉發(fā)不是每個產(chǎn)婦都會面臨，雖然一旦發(fā)生產(chǎn)后落發(fā)問題，是一段難熬的過渡期，但記得只要兼顧好內(nèi)外調(diào)養(yǎng)，頭發(fā)很快就會再生長回來啰!