一、眼袋

產(chǎn)后新媽媽身體大量的膠原蛋白消失，而且晚上要照顧寶寶，睡眠質(zhì)量急劇下降，以前閃亮的眼睛開始布滿血絲，眼周圍開始出現(xiàn)眼紋、眼袋，媽媽要注意眼睛是最能看出人年齡的地方。

措施：保證睡眠，不要再說照顧孩子沒有時(shí)間，適當(dāng)?shù)淖尲胰藥椭阏疹檶殞?，保證一天8個(gè)小時(shí)的睡眠。找一支適合、純天然的眼霜，對付眼角細(xì)紋，加強(qiáng)皮膚的濕度和厚度消除黑眼圈。

二、臉部

很多媽媽孕期不用化妝品、不護(hù)膚，產(chǎn)后更是沒有心思去保養(yǎng)皮膚，那么皮膚就會(huì)變得松弛、臉色發(fā)黃，成功的邁向了“黃臉婆”。

措施：產(chǎn)后媽媽可以多補(bǔ)充一些富含鐵的食物補(bǔ)氣養(yǎng)血，也可以多食用一些紅棗湯、桂圓湯等養(yǎng)顏補(bǔ)血的食物來滋補(bǔ)一下。記得做好皮膚的護(hù)理，可以每周做一次去角質(zhì)，讓皮膚看起來變得白凈。

三、胸部

不管你是不是母乳哺乳寶寶，從懷孕到產(chǎn)后你的乳房都會(huì)下垂，整個(gè)人都老了。因此產(chǎn)后一定要注意乳房護(hù)理。

措施：按摩胸部，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓胸部變得堅(jiān)挺。手法：雙手掌托著乳房，從乳房底部開始向乳頭伸拉。還可以通過運(yùn)動(dòng)來鍛煉，經(jīng)常做俯臥撐和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可以很好的預(yù)防胸部下垂。

四、腹部

懷胎十月的營養(yǎng)產(chǎn)后都留在腹部了，很不容易恢復(fù)到產(chǎn)前的苗條身段。不過新媽媽要注意身后6個(gè)月是減肥的黃金時(shí)期。此外媽媽要記得運(yùn)動(dòng)，如果心情不悅時(shí)要及時(shí)發(fā)泄出來，和家人多溝通。