“孕傻”是指女性懷孕后，出現(xiàn)記憶力衰退、認(rèn)知能力下降等現(xiàn)象，國外稱之為“baby brain(嬰兒腦) ”。媽媽們一定很想知道為什么會(huì)孕傻吧。

1、體內(nèi)激素變化

產(chǎn)前產(chǎn)后女性體內(nèi)雌激素、孕激素變化較大，在激素影響下女性的腦容量會(huì)降低， 因 此對周圍事物反應(yīng)減緩，變得傻傻的。

2、生活重心轉(zhuǎn)移

懷孕之后媽媽生活關(guān)注的重點(diǎn)只有孩子，對其他事情不太感興趣，這都是一個(gè)媽媽對于孩子毫無保留的愛的體現(xiàn)，即使變得反應(yīng)遲鈍、記憶下降也都是為了孩子。

3、新手媽媽經(jīng)驗(yàn)不足，心理壓力大

第一次當(dāng)媽媽都難免會(huì)緊張、手足無措，恨不得把世界上所有最好的東西都給孩子，照顧孩子會(huì)比較吃力，育兒經(jīng)驗(yàn)慢慢積累后情況會(huì)逐步得到改善。

媽媽們要如何減少“孕傻”發(fā)生呢?

1、盡量多一些小睡，補(bǔ)充睡眠;

2、在便利貼上記錄需要做的事，以免誤事;

3、保持適度的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán);

4、減輕心理負(fù)擔(dān)，不要過于在意;

5、爸爸要多幫媽媽分擔(dān)，給媽媽多點(diǎn)關(guān)心。

“一孕傻三年”的說法并沒有科學(xué)依據(jù)，媽媽們不要盲目恐慌，像大冪冪一樣保持一顆少女心聰明遲早會(huì)回來找你的。