1．補充營養(yǎng)

產(chǎn)婦吃姜可以補充營養(yǎng)，強身健體，促進身體的產(chǎn)后恢復。因為產(chǎn)婦由于分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，吃點姜可以補充營養(yǎng)，改善體質(zhì)。

2．改善胃口

生完孩子后，有些新媽會胃口不佳，此時在飲食中添加點姜作為調(diào)味料，可以促進消化，改善胃口，增進食欲。

3．止痛消炎

生姜中含有一種化學物質(zhì)，有止痛消炎的作用，可以緩解肌肉酸痛。大部分產(chǎn)婦在產(chǎn)后會有子宮收縮疼痛的現(xiàn)象，產(chǎn)后吃點姜，可以在一定程度上緩解產(chǎn)后痛。

4．驅(qū)寒暖身

姜有一個顯著的功效，就是可以驅(qū)寒暖身，減輕身體冰涼的癥狀。產(chǎn)后新媽身體比較虛弱，可以適量喝點姜茶，有助于驅(qū)寒暖身。

5．美容祛斑

姜中含有的姜辣素，有一定的抗衰作用。產(chǎn)后媽媽可用生姜切片，在沸水中浸泡10分鐘，加蜂蜜調(diào)勻，每天一杯，可減少面部斑痕。

6．健康小貼士

產(chǎn)后吃姜雖好，但產(chǎn)婦食用也要注意適量，不能頓頓吃，因為大量吃生姜會增加出血的風險。另外，吃姜也應選新鮮的食用，不能吃爛姜。