1．補氣血

產(chǎn)后媽媽身體較為虛弱，這時候適量吃魚膠能補氣血、養(yǎng)血止血、補腎固精，不僅能快速的恢復產(chǎn)后媽身體狀態(tài)，還能消除產(chǎn)后照顧寶寶帶來的疲勞。但要注意，魚膠應在惡露排干凈之后再吃。

2．促進奶水分泌

魚膠的營養(yǎng)價值很高，產(chǎn)后媽媽食用補充營養(yǎng)的同時，還能維持腺體正常分泌，有利于排奶，且這樣分泌的乳汁不僅營養(yǎng)豐富，而且容易被寶寶吸收和利用，有利寶寶腦神經(jīng)功能發(fā)展，促進生長發(fā)育。

3．皮膚光滑

魚膠富含膠原蛋白和多種維生素，能彌補產(chǎn)后媽氣血不足，還能煥膚、減少面部皺紋;讓皮膚變的更加光滑、年輕，還能淡斑祛痘，使肌膚看起來光滑飽滿，柔軟、水嫩又富有彈性，是美顏的理想食物。