1．剖腹產(chǎn)后可以喝酸奶嗎

剖腹產(chǎn)后是可以適量的喝一些酸奶的。

酸奶的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，尤其是當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì)，口感酸甜，對(duì)身體健康也是十分有利的。

酸奶主要是由牛奶通過乳酸菌發(fā)酵而來的，當(dāng)中富含豐富的維生素、乳糖、蛋白質(zhì)等成分，能夠調(diào)整腸道菌群。

2．喝酸奶的好處

含有多種酶，促進(jìn)消化吸收。

可以提高人體免疫功能，乳酸菌可以提高人體免疫，防止疾病。

通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產(chǎn)生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。

3

喝酸奶需要注意什么

產(chǎn)婦喝酸奶的話，可以用熱水稍微燙一下，熱了之后再喝，如果太涼喝了之后有可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

酸奶要立刻喝，放置時(shí)間過長酸奶會(huì)變酸。

小建議：平時(shí)還是要吃一些含有高蛋白和維生素的食物，保持愉快的心情，可以適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)走動(dòng)。