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首頁(yè) 分娩產(chǎn)后 猴頭菇養(yǎng)胃食譜大全

猴頭菇養(yǎng)胃食譜大全

1.猴頭菇排骨湯

原料:豬大骨450克、猴頭菇3朵、蓮藕250克、胡蘿卜80克、姜片3片、鹽適量

做法:

1、先將猴頭菇用洗米水泡發(fā),

2、浸泡過(guò)的猴頭菇已經(jīng)變軟,用手檢查下還有沒(méi)有干硬的地方,有的話可以繼續(xù)再泡一陣,沒(méi)有就把猴頭菇中間的硬芯挖出來(lái);

3、用清水溫水、反復(fù)揉洗猴頭菇,這時(shí)會(huì)看見(jiàn)水變成黃色,倒掉再用清水重新擠壓搓洗,重復(fù)三至四次,直到黃色褪盡;

4、把猴頭菇放入大碗中,入蒸鍋蒸30分鐘以上,以水燒開后計(jì)算時(shí)間,這樣可以使得猴頭菇不發(fā)苦。

5、猴頭菇入鍋蒸時(shí),豬大骨入鍋焯水備用,胡蘿卜去皮切塊;蓮藕去皮切塊,放入加了醋的清水浸泡,防止變色;

6、焯掉血水的豬大骨撈出放入湯鍋中,放入胡蘿卜,放入蓮藕和姜片;

7、把猴子菇連湯一起倒入湯鍋中,大火燒開轉(zhuǎn)最小火煲90分鐘;

猴頭菇養(yǎng)胃食譜大全1

2.猴頭菇素湯

原料:猴頭菇2個(gè)、姬松茸3個(gè)、桂圓3個(gè)、棗3個(gè)、綠豆芽適量、鹽適量

做法:

1、取2個(gè)猴頭菇,大約30克。

2、猴頭菇加水,泡發(fā),擠干水份。

3、換水,再浸泡、清洗。反復(fù)多次,以減少猴頭菇的苦味。

4、用剪刀剪掉猴頭菇的老根,把泡發(fā)好的猴頭菇取出,撕成小朵。

5、把姬松茸洗凈泡發(fā)好,紅棗、桂圓干洗凈。

6、把所有食材放入電燉鍋,煮到猴頭菇軟爛如豆腐,加入綠豆芽略煮,加適量鹽,完成。

猴頭菇養(yǎng)胃食譜大全2

3.猴頭菇面

原料:面筋適量、猴頭菇適量、混合堅(jiān)果油適量、有機(jī)醬油2勺、素蠔油3勺、老抽1勺、姜末適量、八角適量、冰糖適量

做法:

1、猴頭菇泡開,蒸熟,切碎后擠干水分。

2、爆香八角和姜末,入面筋翻炒。

3、炒勻后倒入猴頭菇。

4、倒入調(diào)味汁翻炒,倒入半碗水小火鹵煮。

5、煮至湯汁收干入味。

猴頭菇養(yǎng)胃食譜大全3

4.猴頭菇豬肚湯

原料:豬肚200克、猴頭菇2個(gè)、蓮子20/30個(gè)、枸杞10克、姜1塊、胡椒粒5克、料酒2勺、鹽2勺

做法:

1、猴頭菇用溫水泡發(fā)備用。

2、將豬肚,猴頭菇,蓮子,姜片放入砂鍋中。

3、加入適量的水,大火燒開,用中小火多一個(gè)半小時(shí)。

4、胡椒粒壓碎,放入湯中。

5、枸杞用水泡5分鐘,放入湯中。

6、加入適量鹽和料酒,可出鍋

猴頭菇養(yǎng)胃食譜大全4

5.黃芪猴頭菇雞湯

原料:猴頭菇2朵、黃芪2片、散養(yǎng)雞1只、蔥1棵、姜片、料酒1湯匙、油菜

做法:

1、用淘米水將猴頭菇泡發(fā)6個(gè)小時(shí)。

2、將泡發(fā)好的猴頭菇用溫水反復(fù)沖洗干凈,擠干水分。

3、將散養(yǎng)雞斬成塊,蔥切段、姜切片。

4、鍋中加水燒開,加入料酒,將雞塊放入焯水至變色撈出用溫水沖凈浮沫。

5、將猴頭菇放入焯水1分鐘撈出,用溫水洗凈擠干,切成片狀。

6、砂鍋中加水燒熱,將雞肉、猴頭菇、黃芪、蔥段、姜片放入大火燒開后,轉(zhuǎn)小火燉煮2個(gè)小時(shí)。

7、先撈出雞塊放在碗的底部,再撈出猴頭菌片蓋在上面;

8、湯中下入油菜心略煮片刻舀入湯盆內(nèi)即成。

猴頭菇養(yǎng)胃食譜大全5

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