1．冰鎮(zhèn)水果

人們在夏天選擇冰鎮(zhèn)的水果可以在短暫時間內(nèi)控制住炎熱帶來的煩躁感，所以哺乳期的媽媽難免會抑制不住自己的沖動，去吃上幾個。但是冰鎮(zhèn)水果的刺激，讓寶寶喝奶過后，會出現(xiàn)腹瀉的情況。

2．辛辣食物

無辣不歡的寶媽，在哺乳期也要跟辛辣食物說再見了。因為你吃的辛辣食物，會導(dǎo)致奶汁變味，就像有的寶媽為了讓孩子斷奶，故意在乳頭上涂抹蒜汁一樣，讓寶寶失去的飲食的欲望，耽誤了孩子進食不說，還滿足不了孩子生長發(fā)育的營養(yǎng)需求，結(jié)果又是孩子倒霉。

3．腌制食物

腌制食物本身對人體的健康就沒好處，而且鹽分含量很大，進入寶寶體內(nèi)肯定又影響了寶寶的發(fā)育還加重了腎的負擔(dān)。再說了夏天的腌制品，在處理過程中稍有差池，就會中了蟲卵的招，對自身的安全也有隱患，所以是時候跟腌制食物說暫別了。

4．麥乳精

因為麥乳精中有種特殊的成分麥芽會抑制母乳的分泌，讓媽媽的乳汁變少，跟不上寶寶的成長需求，肯定又會讓孩子餓肚子。所以哺乳期要拒絕麥乳精的食用，這樣才會讓你家寶寶多一份“口糧”。

5．生冷海鮮

喜歡吃海鮮的媽媽也要注意了，生冷的海鮮中如生蠔、生海螺、生魚等有大量寄生蟲和細菌，不是很衛(wèi)生的食物對媽媽和寶寶的身體都有影響，所以這類食物也是列在媽媽拒絕的飲食中的。

6．酒精

酒精有麻痹神經(jīng)的作用，而且還會抑制乳汁的分泌，如果讓寶寶喝下去，還會導(dǎo)致寶寶產(chǎn)生嗜睡的行為，所以不論發(fā)生了什么事情，媽媽都是要“滴酒不沾”的，畢竟對寶寶沒好處。