生完孩子后，有些寶媽為了母乳質(zhì)量更好，會(huì)去吃一些食物來(lái)補(bǔ)。同時(shí)也要注意，有些食物母乳媽媽并不適合，下面就一起來(lái)看看吧。

生過(guò)寶寶的媽媽都知道，誰(shuí)都想給孩子最好的照顧！其中，想要照顧好寶寶，母乳是非常關(guān)鍵的一種，能讓寶寶發(fā)育好、抵抗力強(qiáng)等。然而，你知道嗎，母乳有的時(shí)候好，有的時(shí)候壞。關(guān)鍵是作為寶媽，你吃的是什么東西！

如果你是正在給寶寶母乳的寶媽，你要注意了，這4類食物別吃，對(duì)寶寶沒(méi)好處！

1、酸辣食物。

吃酸辣食物，吃起來(lái)過(guò)癮，圖一時(shí)之快，但你知道嗎，這兩種味道，與其他的味道不同，因?yàn)槿说奈覆课障谋绢I(lǐng)很弱，會(huì)殘留在體內(nèi)，一旦給寶寶母乳，母乳的質(zhì)量就會(huì)大打折扣。事實(shí)證明，醋精這種東西，對(duì)寶寶的智力是個(gè)很大的危害。切記，如果你在母乳，不要吃酸辣食物！

2、油炸食物。

油炸食物吃起來(lái)好吃，爽口，但油炸食品給人的胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，影響過(guò)剩，然后被人體超負(fù)荷吸收。乳汁中也受到油炸食物的影響，寶寶吃了這樣的母乳，會(huì)造成寶寶上火、腸胃功能不良，甚至拉肚子。

3、過(guò)咸或者腌制食品。

如果你在外面吃，會(huì)深有體會(huì)。外面很多飯店做飯，以咸味、辣味、味精維持，鹽這種東西，在母乳中反應(yīng)的最快！增加寶媽腎臟負(fù)擔(dān)的同時(shí)，對(duì)寶寶危害也是很大的。

4、涼性食物。

涼性食物，對(duì)人體的危害還是很大的。寶寶和媽媽基本上很貼近，尤其是寶寶特別小的時(shí)候，媽媽一旦吃了涼性食物，寶寶的脾胃就會(huì)受到影響，寶寶要么造成脾胃失調(diào)，要么拉肚子。

媽媽的食物，是寶寶能量的來(lái)源，希望不要大意。記住，溫補(bǔ)，是母乳媽媽最好的食物之道！