1．月子食譜紅豆吃法大全 桂圓紅豆大棗湯

食材：干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克

做法：

1、紅豆用清水洗凈，浸泡2小時備用。桂圓去殼留肉備用。

2、泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸。加入桂圓。

3、再次沸騰后，轉(zhuǎn)文火煲60分鐘即可。

2．月子食譜紅豆吃法大全 蜜紅豆

食材：紅小豆400克。

做法：

1、紅小豆挑去其中的雜質(zhì)，加水浸泡一晚至豆子漲開。

2、倒去泡豆的水，將泡發(fā)的紅小豆放入鍋中，加入適量清水。

3、大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮至豆子軟爛即可。

4、最后裝起一碗即可。

3．月子食譜紅豆吃法大全 紅豆飯

食材：糯米1杯，紅豆150克，米酒3杯，老姜5片，麻油1大匙，黑糖半碗。

做法：

1、糯米，紅豆洗凈瀝乾后，分別用1杯半的米酒浸泡1晚。

2、老姜切片后，用麻油煎成淺褐色備用。

3、將泡酒的糯米移到電鍋內(nèi)鍋，加煎過的姜，外鍋加1杯水，煮到開關(guān)跳起即可。

4、將泡酒的紅豆移到電鍋內(nèi)鍋，外鍋加1杯水，煮到開關(guān)跳起后再加1杯水，并將紅豆略為攪拌，煮到開關(guān)跳起后，加入黑糖拌勻即可。

5、再煮過的糯米，紅豆拌勻。

4．月子食譜紅豆吃法大全 紅豆薏仁黑米粥

食材：黑糯米、薏仁、紅豆適量

做法：

1、薏米洗干凈后，用水浸泡4-8個小時。

2、紅豆洗凈，放入凈水浸泡6-8小時至軟。

3、黑米洗凈，放入清水中浸泡6-8小時到軟。

4、將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋里，大火煮沸，轉(zhuǎn)至小火煮至熟透加糖即可。

5．月子食譜紅豆吃法大全 蜜豆酸奶

食材：紅豆、酸奶、白糖。

做法：

1、紅豆用清水浸泡4小時。

2、加沒過豆子的水，大火煮沸后，換水繼續(xù)煮沸后保持小火燜煮約30分鐘。

3、加入白糖攪拌，繼續(xù)燜煮至水干，豆子開花為止，放涼后拌入酸奶中食用即可。

6．月子食譜紅豆吃法大全 山藥紅豆湯

食材：紅豆、山藥

做法：

1、紅豆先用水浸泡4個小時

2、紅豆與四杯水入鍋，用大火煮開，再用小火煮5分鐘，熄火燜上30分鐘

3、山藥切塊，為了防止變色，可先把山藥放在水里

4、紅豆?fàn)F好30分鐘放入山藥，大火煮開，在轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，熄火，燜10分鐘

5、放入紅糖調(diào)味