1．坐月子花膠要怎么做好吃 花膠湯

材料：花膠100克、元肉30克、枸杞10克、紅棗25克、瘦肉30克，姜15克

制法：花膠用冷水浸過夜，與元肉、紅棗、瘦肉、姜燉或煲40分鐘，再放枸杞煲10分鐘。

功效：補(bǔ)腎益精，養(yǎng)血培元

2．坐月子花膠要怎么做好吃 竹蓀花膠干貝湯

材料：竹蓀30g、花膠200g、干貝50g、豬骨湯1500ml、海鹽適量、胡椒粉適量。

做法：

1、野生竹蓀、花膠和干貝。 花膠切絲，用清水浸泡1小時(shí)左右。 野生竹蓀漲發(fā)，擇洗干凈。焯燙一下。洗凈的干貝和花膠放入預(yù)先煮好的豬骨湯中。

2、蓋鍋蓋，大火燒開。轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)。 揭蓋，放入煮鍋中，文火煮20分鐘。 加入適量的食鹽調(diào)味，即可關(guān)火。撒上適量的胡椒粉提味。

3．坐月子花膠要怎么做好吃 花膠茶樹菇燉排骨湯

材料：花膠約30g、茶樹菇50g、排骨100g、蜜棗適量、淮山適量、枸杞適量。

做法：

1、花膠、茶樹菇泡水發(fā)開。排骨或扇骨飛水。

2、全部材料放入鍋中燉兩小時(shí)，加入鹽少許即可。

4．坐月子花膠要怎么做好吃 花膠燉豬蹄

材料：花膠20克，豬蹄1只，木瓜，生姜適量。

做法：所有食材洗干凈一起放入燉鍋中，加適量的水，燉3-4個(gè)小時(shí)，調(diào)味即可食用。

功效：潤容養(yǎng)顏，月子補(bǔ)身，漲奶水尚好

5．坐月子花膠要怎么做好吃 花膠花生雞爪湯

材料：雞爪15只、花生100g、花膠5g、眉豆20g、蜜棗4粒、新會(huì)陳皮適量。

做法：

1、花生、眉豆、花膠浸泡?；z要提前一個(gè)晚上浸泡。

2、雞爪洗干凈，把指甲尖切去。 準(zhǔn)備好蜜棗、陳皮。

3、花膠切成一小塊，飛水。撈起，再次清洗，備用。 雞爪飛水。

4、飛水后的雞爪，撈起、清洗、備用。

5、待瓦煲的水開了，再加入雞爪、花膠、花生、眉豆、蜜棗、果皮，慢火煲1.5小時(shí)。

6．坐月子花膠要怎么做好吃 田雞花膠燉枸杞

材料：枸杞子30克，田雞300克，魚膠15克，豬腰1個(gè)。

做法：枸杞子洗凈;田雞取腿起肉去骨;魚膠用開水浸軟切塊;豬腰洗凈切開;去脂膜，切片。大蒜頭去皮。全部用料放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉2小時(shí)，調(diào)味食用。

功效：適用于補(bǔ)氣血、養(yǎng)容顏。用于氣血不足、失于調(diào)養(yǎng)，癥見神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者。

7．坐月子花膠要怎么做好吃 花膠糯米枸杞粥

材料：魚膠15-20克，糯米，枸杞，桔子餅(切絲)適量。

做法：將所有材料洗凈，放入高壓鍋煮熟，下冰糖調(diào)味即可食用。

功效：美容顏，健脾胃，補(bǔ)血利養(yǎng)氣，適合秋冬進(jìn)補(bǔ)，產(chǎn)婦、孕后做月子食用滋補(bǔ)、固元?dú)?、康?fù)體質(zhì)最佳。