懷孕后，孕媽們對(duì)于藥物需要嚴(yán)格把關(guān)。但是往往在孕期有些孕媽會(huì)生病感冒，那么這時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢？一起來(lái)看看吧。

常有孕媽說(shuō)：

懷孕前很少感冒，身體棒棒的，但是懷孕后別人感冒總是落不下自己，而且感冒痊愈的時(shí)間也延長(zhǎng)了。

實(shí)際上這是因?yàn)樵衅谠袐尩拿庖吡ο鄬?duì)平時(shí)較低所致。

因此醫(yī)生經(jīng)常建議孕期女性要多喝水，適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)運(yùn)動(dòng)，多到室外走動(dòng)。

今天我就來(lái)推薦一些孕期感冒非藥物的小方法，讓孕期感冒的孕媽們輕松度過(guò)感冒。特別是孕期的前三個(gè)月是胚胎形成的關(guān)鍵時(shí)期，最好是不服用藥物的。

如果感冒癥狀主要表現(xiàn)為發(fā)熱、畏寒、全身酸痛、鼻塞并流清水樣鼻涕一般是著涼所致。推薦做一碗“生姜蘇葉粥”，生姜和蘇葉是發(fā)汗、驅(qū)寒的最佳搭檔，適量的蘇葉和生姜片，白粥熬好后將二者放入其中，等開(kāi)鍋后就可以食用了。如果感冒癥狀主要表現(xiàn)為咽喉腫痛、發(fā)熱、口渴、頭痛、鼻涕粘稠甚至大便干燥等。推薦做一碗“桑葉枇杷粥”。（桑葉18克、枇杷葉10克、甘蔗100克、薄荷6克、大米60克，藥物洗凈切碎后加適量水，前煮取汁，再加入大米熬煮服用。）

橘皮水：（治療祛痰和咳嗽）鮮橘皮30克（干橘皮15克）加水3杯，煎成2杯，如果覺(jué)得苦可以加入少許的白糖。

冰糖梨水：（治療咽痛和咳嗽）雪梨一個(gè)切成小塊，蓮子40g、百合30g、冰糖25g、枸杞10g。砂鍋中放足量的水，蓮子洗凈侵泡10分鐘后放入砂鍋中，開(kāi)鍋后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，再放入冰糖、梨和百合開(kāi)鍋后再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。最后將枸杞洗凈倒入鍋中煮五分鐘即可。

香油拌蛋：(治療干咳，可以潤(rùn)喉)將1-2兩香油倒入鍋中加熱，打一個(gè)雞蛋，再加入一碗沸水?dāng)嚢瑁脽崾秤眉纯伞?/p>

大蔥水：（治療風(fēng)寒感冒）將一根大蔥切段，帶有蔥須更好，加一碗涼水煮半小時(shí)后，將蔥取出就可以飲用了。

大蔥具有發(fā)汗的作用，可以直接食用，也可以用梗米50g配上2~3莖切斷，再加入適量白糖一起煮成粥來(lái)食用。

除此之外，孕期感冒頭疼者可以使用推拿和穴位按摩來(lái)緩解，同時(shí)穴位按摩對(duì)于鼻塞也有很好的療效。按摩部位：迎香穴、鼻兩側(cè)，太陽(yáng)穴等。

還有最傳統(tǒng)的蒸汽法：感冒初期可以用溫度高于40°帶蒸汽的熱水，或者用蒸臉儀來(lái)蒸自己的鼻子和嘴巴，既能緩解鼻塞還能避免口干。對(duì)于感冒頭痛者也可以使用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)吹太陽(yáng)穴。

掌握了這么多緩解孕期感冒癥狀的小方法，孕媽和家人再也不用擔(dān)心了。當(dāng)然，做好預(yù)防遠(yuǎn)離感冒就更完美了。關(guān)于孕期預(yù)防感冒請(qǐng)點(diǎn)擊【流感來(lái)襲，孕媽該如何預(yù)防?】