懷孕期間，孕媽們的一舉一動(dòng)都會(huì)影響胎兒，而且孕期對(duì)于藥物非常嚴(yán)格。所以在孕期孕媽們需要預(yù)防感冒到來(lái)。那么孕期怎么預(yù)防感冒？一起來(lái)看看吧。

朋友自從知道了自己懷孕后就像變了一個(gè)人一樣，不是關(guān)心天氣就是看黃歷，今天還沒(méi)過(guò)完就會(huì)開(kāi)始查第二天的天氣預(yù)報(bào)和運(yùn)勢(shì)。

前天我們約好第二天出去玩，她就查了第二天的天氣，說(shuō)是會(huì)有大范圍降溫，但是我們都在勸她要出去逛逛不要每天都悶在家里，多出去散散心。

第二天天氣非常好，我們到達(dá)了約定的地點(diǎn)時(shí)，發(fā)現(xiàn)朋友整個(gè)人都裹的非常嚴(yán)實(shí)，羽絨服都穿上了，而朋友額頭有密密麻麻的汗，我們勸她把外套脫掉可朋友就是不干，仍是深信今天會(huì)降溫的，穿羽絨服的原因就是為了預(yù)防降溫，防止感冒，懷孕的時(shí)候不能吃藥否則會(huì)影響胎兒健康。

我這傻朋友，感冒預(yù)防就可以了，但是你也不需要整天悶在家里??！就算預(yù)防也不是你這種小心翼翼的方法??！就算感冒了也不是非得吃藥啊。

不過(guò)以下三點(diǎn)就可以很好的緩解感冒癥狀，希望可對(duì)孕媽有所幫助。

一、多喝水

當(dāng)孕媽出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀時(shí)，一定要給自己體內(nèi)多補(bǔ)水分，多喝開(kāi)水有助身體排汗，還能有效的促進(jìn)孕媽身體的新陳代謝功能，使內(nèi)分泌系統(tǒng)達(dá)到理想的循環(huán)，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的毒素隨著尿液、汗液排出體外。

二、姜湯

懷孕期間偶感風(fēng)寒可以熬制姜湯，切記不要等到姜湯涼了以后再喝，不是非常燙嘴的時(shí)喝下去在額頭敷上毛巾，身上發(fā)汗后感冒的癥狀就會(huì)減輕一大半了，姜熬制成湯后有化痰、止咳、祛濕的功效。

三、身體素質(zhì)

如果寶媽在懷孕期間出現(xiàn)的感冒癥狀不是很?chē)?yán)重，只是輕微的乏力，可以在身體條件允許的情況下勤鍛煉，讓身體多出出汗那么輕微的感冒癥狀也就會(huì)隨著汗水消失。

你們還知道哪些方法，可以讓準(zhǔn)媽媽子在孕期避免感冒的發(fā)燒困擾，輕松的度過(guò)孕期嗎？