衡量胎兒每日成長的兩項(xiàng)指標(biāo)

本文要介紹給孕媽咪的，可以藉由以下兩個(gè)指標(biāo)，每日衡量胎兒的成長狀況：(1 )每天早晨起床(固定時(shí)間)，以同一個(gè)體重計(jì)準(zhǔn)確測量自己的真實(shí)體重;(2 )懷孕20 周以后，每天都感受并記錄小孩的胎動(dòng)。

◎ 每日記錄體重

就整個(gè)孕期的體重上升而言，大多數(shù)的產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)，體重比剛懷孕時(shí)增加約9 ～14 公斤。如果超過15 公斤以上，那就是增重太多。超出的重量只會(huì)累積到自己的體脂肪當(dāng)中，并不代表小孩的成長就比較快速。而且體重過重的胎兒，也增加了難產(chǎn)的危險(xiǎn)性。建議孕媽咪們可以準(zhǔn)備個(gè)小冊子，記錄早晨起床后穿著固定內(nèi)衣褲的重量。這個(gè)重量也可以提供給醫(yī)師做為參考。

一般說來，懷孕24 周左右，體重增加4 ～6 公斤，此時(shí)胎兒重約600 公克;懷孕24 周以后，孕媽咪每周大約增重0.5 公斤。而母體每增加的500 公克當(dāng)中，有150 ～200 公克是胎兒的成長重量，其余部分則為母體及胎盤羊水的增重。如果增重太多或是太少，都必須請教產(chǎn)檢的醫(yī)師，以明了胎兒的狀況，并且聽取合適的建議以改善懷孕的體重。

◎每天早、中、晚記錄胎動(dòng)

另一個(gè)指標(biāo)就是胎動(dòng)的紀(jì)錄。第一胎的媽咪大約從20 周起就可以感受到寶寶的胎動(dòng)，第二胎的媽咪則會(huì)在18 周左右，提早感受得到胎動(dòng)。有了胎動(dòng)以后，母親們當(dāng)然更加興奮，天天都有來自寶寶的回應(yīng)。在此同時(shí)，也多了一項(xiàng)方式可以了解寶寶的生活狀況，而加以記錄。

很多媽咪都以為大人睡覺，胎兒也跟著休息;大人白天醒著，胎兒也跟著整天醒來活動(dòng)。其實(shí)這是不正確的，胎兒的睡眠方式跟大人不一樣，可以說是睡睡又醒醒，而不是一覺到天亮。白天的時(shí)候，胎兒睡著20 ～30 分鐘又醒來5 ～10 分鐘左右;到了半夜，雖然胎兒睡眠的時(shí)間也會(huì)增長，但仍舊隨時(shí)會(huì)醒來活動(dòng)，這時(shí)候就會(huì)有明顯的胎動(dòng)，所以媽咪們應(yīng)該不分晝夜，隨時(shí)都可以感受到胎動(dòng)。但白天時(shí)，孕婦必須四處走動(dòng)，在不安靜 的情況下，當(dāng)然不容易感受得到胎動(dòng)。因此孕媽咪的自我胎動(dòng)測量，可以選定每天的早、中、晚三個(gè)特定時(shí)段，坐下來安靜感受一下寶寶的胎動(dòng)。

假如感受不到明顯胎動(dòng)怎么辦?

如果感受不到胎動(dòng)，可躺下來輕搖肚子(或是在進(jìn)食之后，藉由腸胃的蠕動(dòng))以喚醒胎兒，確定他是否有在活動(dòng)。假如一天有兩個(gè)連續(xù)的時(shí)段都感受不到明顯的胎動(dòng)，就必須到門診請醫(yī)師詳細(xì)檢查了，躺下來用胎心音測量計(jì)來確定胎兒的狀況。

胎動(dòng)太多有問題嗎?

胎動(dòng)太多，一般來說比較沒有太大的問題。有些時(shí)候，胎兒的大幅翻轉(zhuǎn)也會(huì)造成過度的胎動(dòng)。例如本來是臀位等胎位不正，母親及胎兒都感覺不舒服;經(jīng)過一些比較劇烈的胎動(dòng)，小孩就可能翻轉(zhuǎn)成正常的胎位。

經(jīng)歷了過度的胎動(dòng)，媽咪如果不放心，也可以請產(chǎn)科醫(yī)師用超音波來確定胎兒的位置與狀況是否有所改變。

記錄胎兒狀況，才不會(huì)遺漏重要訊息或太過神經(jīng)質(zhì)喔!

筆者曾經(jīng)見過一位孕婦，很興奮地說，她每次跟小寶寶做胎動(dòng)數(shù)學(xué)題，小寶寶就能正確地回答。筆者問她說如何做數(shù)學(xué)題?她答道如果她敲肚子一下，然后等會(huì)兒再敲一下，結(jié)果小寶寶就踢兩下表示1 +1 =2 。如果先敲兩下，等會(huì)再敲一下，小寶寶就會(huì)踢三下表示2 +1 =3 。所以她的結(jié)論是：小寶寶將來長大一定是個(gè)神童。乍聽之下覺得不可置信，認(rèn)為那僅是某種巧合;但是無可諱言地，這樣的媽咪認(rèn)真注意小寶寶的胎動(dòng)成長，將來新生兒出世之后，媽咪也必然會(huì)加倍注意小孩的教育與栽培，也許能養(yǎng)育出一名天才也說不定。

所以筆者常常講這個(gè)故事給孕婦聽，人類智能的啟發(fā)，除了基因遺傳以外，還必須有環(huán)境的誘導(dǎo)與刺激。而這個(gè)過程中，隨時(shí)推動(dòng)著搖籃的母親，更是扮演著舉足輕重的角色。所以媽咪們一定要養(yǎng)成記錄的習(xí)慣，把每天的體重，以及早、中、晚三個(gè)時(shí)段的胎動(dòng)狀況，都記錄在一本隨身的小冊子當(dāng)中，如此一來除能提醒自己隨時(shí)關(guān)懷胎兒的成長狀況;也不至于過度神經(jīng)質(zhì)，把偶然的胎兒反應(yīng)當(dāng)成是嚴(yán)重的病況。這些寶貴的記錄資料，也可做為產(chǎn)科醫(yī)師的最佳參考;當(dāng)小孩健康長大成人之后，如果這份資料還能保存珍藏著，那更是送給孩兒們意義深重的紀(jì)念禮物!相信每位注重關(guān)懷胎兒成長的母親，終究可以培育出健康而高人一等的小孩!