胎火是怎么形成的呢?

以西醫(yī)角度來看，孕婦胎火旺的問題，通常會(huì)解釋為懷孕期間因黃體酮等激素分泌，造成孕婦體內(nèi)代謝隨之亢進(jìn)，一旦體內(nèi)能量上升，就容易上火。中醫(yī)則將胎火形成的原因細(xì)分為5項(xiàng)，分別為體質(zhì)、氣候、飲食、情緒、胎兒成長，以上這些因素引起的胎火，可能導(dǎo)致便秘，若便秘又會(huì)造成腸道氣機(jī)受阻，將加重火氣，形成惡性循環(huán)。

胎火成因一覽表

胎火旺的影響

孕婦一旦火氣旺，就容易出現(xiàn)皮疹、皮膚瘙癢、便秘、口干舌燥、口腔潰瘍、睡眠質(zhì)量不佳等癥狀，夏季尤為明顯。如果懷孕期間一直無法改善胎火現(xiàn)象，這些五臟之火郁積到了一定程度，就會(huì)化為胎毒，待分娩之后，寶寶也較容易發(fā)生皮膚疹、長痘瘡、小便較黃、大便不通等癥狀。

治療胎火的藥材

為解決胎火旺的問題，許多長輩都會(huì)建議孕媽媽食用黃蓮，實(shí)際上黃蓮過于苦寒，且已有研究顯示，孕婦食用黃蓮可能會(huì)影響胎兒腦部神經(jīng)發(fā)育，除非經(jīng)由合格醫(yī)師開藥，否則對(duì)孕婦來說不會(huì)有特別的好處。比起黃蓮，準(zhǔn)媽媽可服用藥性較溫和的黃芩，黃芩的功效即為清胎火，但在清胎火的同時(shí)，也容易傷害脾胃，所以可以搭配白朮，達(dá)到補(bǔ)脾益氣的效果。除了黃芩與白術(shù)之外，珍珠粉對(duì)于胎火旺的孕婦也是不錯(cuò)且安全的選擇，尤其是因情緒產(chǎn)生的心火或睡眠不足，就可以少量食用珍珠粉。但清胎火中藥性屬寒涼，有些準(zhǔn)媽媽分娩后，體質(zhì)就會(huì)改變，出現(xiàn)“產(chǎn)后一盆冰”的現(xiàn)象，若繼續(xù)食用恐怕傷到脾胃，所以一但胎火改善就暫停服用。

此外，麥冬、何首烏、生地黃適合陰虛型的上火媽媽食用，且由于這三種藥材的藥性溫和，所以產(chǎn)后仍可繼續(xù)使用。

胎火會(huì)于分娩后自然消失嗎?

胎火是否能于分娩后自行消失，依據(jù)個(gè)人體質(zhì)而定。在生產(chǎn)過程中會(huì)消耗大量氣血，不少媽媽在產(chǎn)后會(huì)變得很虛弱，有人的胎火會(huì)因此而消失;相反的，也有準(zhǔn)媽媽在懷孕期間就很容易出現(xiàn)胎火，分娩之后又因?yàn)榇罅窟M(jìn)補(bǔ)，加上照顧寶寶時(shí)影響了睡眠質(zhì)量，火氣不減反增。

產(chǎn)后其實(shí)有許多加重火氣的因素，除了睡眠質(zhì)量不佳之外，月子期間長期臥床也會(huì)造成體內(nèi)循環(huán)不順，所以很容易延續(xù)胎火。因考慮到哺乳問題，如果無法順利消除火氣，產(chǎn)后媽媽一定要請(qǐng)合格中醫(yī)師看診并開藥，每個(gè)人的體質(zhì)及狀況都不同，請(qǐng)醫(yī)師看診后，才能調(diào)配出適合不同人的藥方比例。

平日飲食注意事項(xiàng)

有必要時(shí)，吃中藥材降胎火是一個(gè)好方法。準(zhǔn)媽媽平時(shí)也可利用日常飲食調(diào)節(jié)，如多食用黑木耳、蓮子、綠豆、甘蔗汁、桑葚、水梨、蓮藕、觀音串等。這些食物的特性皆為甘涼且不會(huì)過于苦寒，可幫助孕婦退虛火，但只要發(fā)現(xiàn)火氣已逐漸消退，就不宜經(jīng)常攝取，避免出現(xiàn)腹瀉等不良反應(yīng)。

此外，孕媽媽平時(shí)就應(yīng)多喝水、多吃蔬果，維持排便通順，才能讓體內(nèi)氣血通順，防止體內(nèi)蘊(yùn)含過多火氣。如果有便秘困擾，還可服用柏子仁、酸棗仁、何首烏或玫瑰花制成的中藥，前提是必須請(qǐng)合格的中醫(yī)師開立藥方，以免傷到胎兒。平時(shí)應(yīng)避免食用烤、炸、辣等刺激性食物，熱性食物與補(bǔ)品也須忌口，例如龍眼、荔枝、芒果、麻油雞、十全大補(bǔ)湯等，否則將使原本就屬于燥熱體質(zhì)的準(zhǔn)媽媽往后出現(xiàn)嚴(yán)重的胎毒癥狀。