1．懷孕周期是什么意思?

懷孕周期是指從受孕到生產(chǎn)之間的時(shí)期。懷孕是指哺乳類雌性(包括人類)在體內(nèi)有一個(gè)或多個(gè)胎兒或胚胎。

2．懷孕周期是多少天?

周期長(zhǎng)度：280天。

醫(yī)學(xué)上規(guī)定，以末次月經(jīng)的第一天起計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，其整個(gè)孕期共為280天，10個(gè)妊娠月(每個(gè)妊娠月為28天)。

孕婦在妊娠38～42周內(nèi)分娩，均為足月。

由于每位女性月經(jīng)周期長(zhǎng)短不一，所以推測(cè)的預(yù)產(chǎn)期與實(shí)際預(yù)產(chǎn)期有1～2周的出入也是正常的。

3．懷孕周期怎么算?

一般計(jì)算生產(chǎn)日期有兩種方法：

一種是根據(jù)引起妊娠的性生活日期或排卵期，另一種是根據(jù)最后月經(jīng)的日期來計(jì)算。

由于大多數(shù)人很難記住最重要的是很難確定引起妊娠的日期，因此臨床上普遍采取的計(jì)算方法是：按照最后一次月經(jīng)的第一天來計(jì)算。

也就是說當(dāng)下一次月經(jīng)遲遲未來時(shí)可能才意識(shí)到懷孕了，而這時(shí)候?qū)嶋H上已經(jīng)懷孕至少2周了。

按照最后月經(jīng)的日期來計(jì)算的分娩期實(shí)際是把最后一次月經(jīng)的那一周作為懷孕的第一周。

妊娠期一般為280天左右，也就是9個(gè)月零1周。

計(jì)算寶寶的出生日期有一個(gè)公式為：月份+9(或-3)，日期+7。

行經(jīng)期3～5，就算你是3天，末次月經(jīng)來潮日期是2004年11月28日。

例：

末次月經(jīng)來潮日期是2004年11月28日。預(yù)產(chǎn)期為：11月-3月=8月，28日+7日=35日，即次年的9月;35日-31日=4日。預(yù)產(chǎn)期為2005年9月4日。

說明：

如果月經(jīng)不準(zhǔn)確，則可以根據(jù)胎動(dòng)開始出現(xiàn)的時(shí)間計(jì)算。

第一胎孕婦出現(xiàn)初次胎動(dòng)的時(shí)間大約是18—20周，預(yù)產(chǎn)期可能在20～22周后。

4．孕期檢查時(shí)間及項(xiàng)目

1、懷孕1到5周：初步驗(yàn)孕

發(fā)現(xiàn)“老朋友”一直沒來，就要檢查看自己是不是懷孕了，這個(gè)時(shí)候最好自己買早孕試紙，或者直接去婦產(chǎn)科進(jìn)行檢查，妊娠試驗(yàn)呈陽性，即表示已經(jīng)懷孕，如果檢查呈陰性也不要大意，如果檢查后一周內(nèi)仍未來月經(jīng)，最好進(jìn)行復(fù)查。

2、懷孕5到6周：超聲波檢查

這個(gè)時(shí)候通過超聲波檢查能大致看到胚囊在子宮中的位置，如果看不到，則要懷疑是不是宮外孕的可能。孕媽媽如果沒有出現(xiàn)陰道出血現(xiàn)象，看看胚囊著床位置即可;若是有陰道出血現(xiàn)象，要小心是不是先兆性流產(chǎn)的預(yù)兆，若有一些組織從陰道掉出，就要考慮是不是流產(chǎn)了;這段時(shí)間還可以通過檢查看到胚胎數(shù)目，看是不是懷的雙胞胎。

3、懷孕6到8周：孕婦開始害喜

孕婦懷孕6到8周的時(shí)候開始出現(xiàn)惡心嘔吐，胃口不佳等反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候要注意少吃多餐，防止饑餓性酮癥;如果懷孕前期沒有照超聲波，現(xiàn)在做檢查時(shí)可以看到胚胎組織在胚囊中的生長(zhǎng)情況，若能看到胎兒心跳，則表示胎兒處于正常狀態(tài)。

4、懷孕9到11周：做絨毛膜采樣

有家族遺傳病史的孕婦在這段時(shí)間應(yīng)該做絨毛膜采樣，這項(xiàng)檢查往往具有侵入性，容易造成孕婦流產(chǎn)或是胎兒受傷，因此檢查之前要根據(jù)醫(yī)囑仔細(xì)進(jìn)行。

5、孕12周：第一次正式產(chǎn)檢

大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在懷孕12周左右開始正式做第一次產(chǎn)檢，這個(gè)時(shí)候胎兒已經(jīng)進(jìn)入相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)，醫(yī)院會(huì)給孕婦辦理“孕婦健康手冊(cè)”，根據(jù)手冊(cè)記載的檢查項(xiàng)目分別進(jìn)行檢測(cè)并記錄。

這個(gè)時(shí)候的檢查主要包括：醫(yī)生問診，量體重血壓，了解孕前的準(zhǔn)備情況，B超檢查，抽血，驗(yàn)?zāi)?，身體其他部位檢查，子宮大小檢查和胎兒透明帶篩查。

6、孕13到16周：唐氏癥篩查

準(zhǔn)媽媽從第二次產(chǎn)檢開始的例行檢查包括：稱體重，驗(yàn)?zāi)颍垦獕?，量宮高，腹圍，看寶寶胎心音，抽血做唐氏綜合征曬查是這段時(shí)間檢查的重點(diǎn)，并對(duì)照第一次產(chǎn)檢的抽血報(bào)告。如果準(zhǔn)媽媽年齡在35周歲以上，建議在18周后抽血做唐氏癥曬查(16—18周最佳)。

7、孕17到20周：詳細(xì)超音波檢查

懷孕20周時(shí)做超聲波檢測(cè)可以看出胎兒性別，首次胎動(dòng)，主要觀察胎兒外觀發(fā)育上有沒有較大問題。醫(yī)生會(huì)仔細(xì)測(cè)量胎兒頭圍，腹圍，看胎兒大腿骨長(zhǎng)度，檢測(cè)脊柱是否有先天性異常。懷孕16周時(shí)，胎兒性別已經(jīng)依稀可見，到20周時(shí)，準(zhǔn)確率更高，胎兒的首次胎動(dòng)約在18到20周左右出現(xiàn)。

8、孕21到24周：妊娠糖尿病篩查

女性懷孕第24周左右，醫(yī)生會(huì)抽取孕婦的血液樣本進(jìn)行妊娠糖尿病和妊娠膽汁淤積篩查，如果檢測(cè)出妊娠糖尿病，在治療上要采取飲食調(diào)理，注射胰島素進(jìn)行控制，不能食用口服降糖藥治療，以免影響胎兒;妊娠膽汁淤積癥的孕婦需要監(jiān)護(hù)用藥至產(chǎn)后，嚴(yán)重情況下甚至要提前終止妊娠;中期以后要多食含鐵食物和含鈣食物，避免貧血缺鈣現(xiàn)象出現(xiàn)。

9、孕25到28周：乙肝抗原，梅毒，艾滋抗體檢查

這段時(shí)間主要是為孕媽媽抽血檢查乙肝，，梅毒，艾滋抗原抗體檢查，目的是要確認(rèn)準(zhǔn)媽媽早孕時(shí)所作的反應(yīng)，檢視準(zhǔn)媽媽本身是否帶有或已感染上述病癥。此外，孕媽媽這段期間的血糖，膽汁酸復(fù)查也不能忽視。

10、孕29到32周：水腫，子癇前癥檢查

孕媽媽在懷孕28周以后，產(chǎn)檢時(shí)間調(diào)整到每?jī)芍軝z查一次，醫(yī)生在這段時(shí)間要開始為孕媽媽檢查是否有水腫現(xiàn)象出現(xiàn);此外，大部分孕婦在懷孕28周后會(huì)出現(xiàn)子癇前癥，因此，在懷孕后期，孕婦要重視對(duì)血壓，蛋白尿，尿糖所作的檢查，如果檢測(cè)發(fā)現(xiàn)血壓偏高，蛋白尿，水腫等情況，孕媽媽要留意子癇前癥危險(xiǎn)。此外，心電圖和肝膽B(tài)超也不能忽視。

11、孕33到35周：超聲波檢查

孕婦到了懷孕34周時(shí)，建議進(jìn)行一次詳細(xì)的超聲波檢查，以評(píng)估胎兒的體重及發(fā)育情況，并預(yù)估胎兒足月時(shí)的重量，如果發(fā)現(xiàn)胎兒體重不足，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。到了37周以前，要特別預(yù)防早產(chǎn)發(fā)生，如果肚子陣痛超過三十分鐘以上，并且持續(xù)疼痛，又合并陰道出血或出水現(xiàn)象，一定要立即入院檢查。

12、孕36周：為生產(chǎn)準(zhǔn)備

準(zhǔn)媽媽懷孕到了36周，開始臨近生產(chǎn)日期，這時(shí)候產(chǎn)檢以一周檢查一次為原則，要持續(xù)監(jiān)測(cè)胎兒狀態(tài)。孕媽媽可以開始準(zhǔn)備入院用品，隨時(shí)準(zhǔn)備生產(chǎn)。

13、孕37周：注意臨產(chǎn)征兆

懷孕37周，隨著胎兒長(zhǎng)大，胎動(dòng)越來越明顯，準(zhǔn)媽媽要隨時(shí)注意胎兒和自身身體狀況，如果有腹部發(fā)硬，嚴(yán)重尿頻感覺，胎動(dòng)減少，陰道出現(xiàn)血性分泌物，都是臨近生產(chǎn)的征兆。

14、孕38到40周：固定胎位，準(zhǔn)備生產(chǎn)

準(zhǔn)媽媽懷孕到了38周，胎兒胎位開始固定，胎頭已經(jīng)卡在骨盆腔內(nèi)，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽應(yīng)該要隨時(shí)準(zhǔn)備待產(chǎn)，在未生產(chǎn)前，還是要堅(jiān)持每周做胎心監(jiān)護(hù)，B超檢查，了解羊水以及胎兒狀況，如果超過41周仍未出現(xiàn)分娩跡象，準(zhǔn)媽媽最好入院催產(chǎn)，以免胎兒在子宮內(nèi)面臨缺氧危險(xiǎn)。

5．懷孕期間飲食注意事項(xiàng)

1、不宜高蛋白質(zhì)飲食

孕期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

2、不宜高鈣飲食

孕婦若盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無益。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會(huì)或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。

4、不宜高脂肪飲食

如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

5、不宜食用霉變食品

如果孕婦食用了被霉菌毒素污染的農(nóng)副產(chǎn)品和食品，不僅會(huì)發(fā)生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒。因?yàn)樵性缙诘?-3個(gè)月，是胚胎著床發(fā)育，胚體細(xì)胞正處高度增殖、分化階段，霉菌毒素的侵害可使染色體斷裂或畸變，導(dǎo)致產(chǎn)生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天性心臟病、先天愚型等，有的甚至使胎兒停止發(fā)育而發(fā)生死胎、流產(chǎn)。另一方面，在妊娠中后期，由于胎兒各器官功能尚不完善，特別是肝、腎的功能十分脆弱，霉菌毒素也會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生毒性作用。

在懷孕這個(gè)特殊時(shí)期，在保護(hù)自己的同時(shí)，也是在保護(hù)肚子里的寶寶，所以，不管在生活還是飲食上，都要小心謹(jǐn)慎。特別是飲食上，有很多是需要孕媽咪人忌口的。

6．懷孕期間注意事項(xiàng)

1、飲食方面

懷孕早期的時(shí)候，孕婦的飲食習(xí)慣可能會(huì)發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時(shí)要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進(jìn)餐不要太飽。

2、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時(shí)期是胎兒各個(gè)器官發(fā)育的最重要的時(shí)期了。如果媽媽們?nèi)绻驗(yàn)樯∶つ康牡挠盟?，吃啦孕婦不能吃的藥就會(huì)影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們?cè)趹言性缙谌绻⌒枰盟幍脑?，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育無礙的藥物。

3、孕期環(huán)境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場(chǎng)所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠(yuǎn)離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

4、孕期生活

已經(jīng)懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽造成流產(chǎn)留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時(shí)分床睡來節(jié)制一下生活的。

5、工作方面

一旦懷孕知道，早期的修養(yǎng)是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動(dòng)，平時(shí)用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時(shí)候也不要用的太長(zhǎng)，穿上防輻射的服裝，必要的時(shí)候進(jìn)行休假。

6、運(yùn)動(dòng)方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時(shí)間太長(zhǎng)，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

7、心情方面

懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會(huì)不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個(gè)安靜的地方休息休息。老公們也要有表現(xiàn)的，抽時(shí)間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點(diǎn)老婆喜歡的事情，多關(guān)心一下，讓老婆每天都有一個(gè)好心情。