一般老一輩的人說，孕期過了三個月胎兒發(fā)育比較穩(wěn)定了，但是有些女性到了孕4月會出現(xiàn)妊娠紋，腿抽筋應(yīng)該怎么辦呢？一起來看看吧！

懷孕到了第四個月，就進(jìn)入了孕中期了。這個月份的你孕吐開始減輕，身體開始發(fā)生變化，乳房開始變大，肚子快速增大，妊娠紋和腿部不適成為這個月的兩個特征。

今天我們就來聊聊孕四月，媽媽常常會遇到的5種不適癥狀和應(yīng)對方法

1、提前預(yù)防妊娠紋

只要是孕婦，就會談紋色變。孕婦如何做才能預(yù)防妊娠紋的發(fā)生呢？妊娠紋只要產(chǎn)生，就基本不能完全祛除了，所以妊娠紋應(yīng)該以防為主。防止妊娠紋，孕媽可以試試這幾種辦法

首先，控制自己的體重。妊娠紋的產(chǎn)生就是因?yàn)轶w重快速增加，肚子的皮下組織擴(kuò)張過度，撕裂后產(chǎn)生的紋理。所以控制體重是預(yù)防妊娠紋的首要任務(wù)。整個懷孕過程體重增長不要超過12公斤。

其次、飲食

這個月份，媽媽可以吃一些富含膠原蛋白、彈性蛋白、維生素的食物，比如豬蹄、蔬菜等。這些營養(yǎng)可以增加皮膚彈性、改善膚質(zhì)，防止妊娠紋。

最后，配合精油按摩

孕婦對于妊娠紋高發(fā)區(qū)域的按摩，可以增加局部血液循環(huán)，增加肌膚彈性，尤其是肚子、乳房、大腿、腋下等位置。按摩的時候配合使用有預(yù)防妊娠紋功效的精油，效果更好。

2、腿抽筋

孕婦腿不抽筋多是由于缺鈣或著涼引起的，所以孕期要養(yǎng)成一些好的習(xí)慣。例如多吃一些含有維生素B1、鈣質(zhì)、維生素D的食物或者魚肝油。冬季天冷，一定要助于腿部保暖。

3、靜脈曲張

子宮的不斷擴(kuò)張，開始擠壓下體的靜脈血管，導(dǎo)致下體血液循環(huán)變慢，下肢體液回流受到阻礙，下體血管很容易出現(xiàn)蚯蚓狀的曲張。這時候孕婦應(yīng)該注意不要長時間保持一個姿勢，穿防止靜脈曲張的彈力襪，采用側(cè)臥位，都可以很好的緩解靜脈曲張。

4、白帶異常

懷孕以后，孕婦卵巢的黃體分泌出大量的雌性激素和孕激素，引起孕婦下體分泌物增多，白帶增加是正?，F(xiàn)象。這時候孕婦可以觀察白帶顏色是否是白色，無異味。如果有紅色伴有難聞的異味，陰部瘙癢，需要及時就醫(yī)。

5、口腔疾病

很多孕婦由于激素的改變，這個月份會出現(xiàn)牙齦出血，腫脹，牙周炎等口輕疾病。如果需要牙齒拔除的手術(shù)，手術(shù)前一定要先咨詢自己婦產(chǎn)科醫(yī)生。因?yàn)榘窝揽赡芤鹱訉m手收縮，可能有早產(chǎn)的風(fēng)險。