1．宮縮和孕婦情緒有關(guān)嗎

有關(guān)。

當(dāng)孕婦焦慮不安時(shí)，會(huì)導(dǎo)致母體內(nèi)部的激素發(fā)生變化，對(duì)胎兒產(chǎn)生不良的刺激。另外，孕婦在激動(dòng)、發(fā)脾氣時(shí)，也會(huì)影響體內(nèi)血液的流通，出現(xiàn)子宮收縮的情況。

2．孕婦宮縮和什么有關(guān)

彎腰提重物

準(zhǔn)媽媽彎腰或者腰部用力時(shí)，都會(huì)對(duì)腹部有所影響，擠壓到肚子里的胎兒，從而引起子宮收縮。所以，準(zhǔn)媽媽要注意平時(shí)別經(jīng)常彎腰。

頻繁摸肚子

準(zhǔn)媽媽頻繁摸肚子時(shí)，胎兒活動(dòng)會(huì)更頻繁，這樣就很容易出現(xiàn)臍帶繞頸，和子宮收縮的情況。所以，準(zhǔn)媽媽想和胎兒互動(dòng)時(shí)，應(yīng)學(xué)會(huì)正確的摸肚子方法。

吃刺激性食物

辛辣刺激、寒涼的食物都有一定的刺激性，準(zhǔn)媽媽食用后很有可能會(huì)引起子宮收縮，嚴(yán)重的話還可能導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，飲食方面準(zhǔn)媽媽要格外用心，盡量多吃清淡的食物。

激烈的運(yùn)動(dòng)

懷孕期間，準(zhǔn)媽媽適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)很有益。但要注意絕對(duì)不能做過于激烈的運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)量過大，因?yàn)檫@很容易引起宮縮，讓孕婦短時(shí)間內(nèi)腹部疼痛。建議準(zhǔn)媽媽們選擇散步、孕婦瑜伽、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。

3．孕婦宮縮怎么辦

宮縮的癥狀：

宮縮時(shí)，準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺到肚子一陣陣的發(fā)緊發(fā)硬，子宮出現(xiàn)不規(guī)則的無痛性收縮，這種收縮可由腹部摸到，孕婦自己也能感覺到。這種宮縮是正常的，只要不出現(xiàn)加重、無明顯腹痛、無陰道流血、可不做處理。

怎么辦：

孕婦宮縮時(shí)，有條件的可先平躺下休息，用口深呼吸，以便放松腹部。如果條件不允許，宮縮時(shí)也應(yīng)馬上停止運(yùn)動(dòng)，靜靜的站著或者坐下，等待宮縮的結(jié)束。