孕前有很多不良習(xí)慣也就算了，但懷孕后哪些習(xí)慣才算合格？接下來看看下文，懷孕后，有這4個習(xí)慣的孕婦才算合格，很少有人全中。

不管女性之前是什么樣子的，在懷孕之后就像變了個人似的，考慮問題更周全了，做什么之前都要先顧及到胎兒的健康。都知道孕婦需要注意的事情有很多，那些可能影響到胎兒發(fā)育的事情是堅(jiān)決不能做的。有些孕婦對這些都不在乎，覺得自己身體很好，胎兒也沒那么矯情。但是那些負(fù)責(zé)任的孕婦，一般都會養(yǎng)成這4個習(xí)慣，看看你中了幾個？

1. 飲食合理搭配、營養(yǎng)均衡

懷孕后，孕婦第一要注意的就是飲食，因?yàn)樘旱臓I養(yǎng)全是由孕婦來提供的。孕期的飲食要以清淡為主，那些油膩的食物要少吃。而且孕婦不要追求量的多，重要的是營養(yǎng)是否全面、均衡。如果孕婦一味地追求大吃特吃的話，很容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，孕婦體重增長太多，胎兒也可能會成為巨大兒。孕婦在吃飯的時候要遵循少食多餐的原則，整個孕期的體重增長在12公斤左右為宜。

2. 早睡早起，睡眠好

很多孕婦都說懷孕后，尤其是在孕晚期，經(jīng)常會有失眠的情況，每天睡眠得不到保證，整個人都不好了。很多孕婦睡眠不足是因?yàn)榻?jīng)常熬夜，每天到了很晚才睡覺。但是這個時候是很難入睡的，而且是越想睡越睡不著。那些負(fù)責(zé)任的孕婦就沒有這樣的習(xí)慣，每天早睡早起，能保證有充足的睡眠，這樣就能為胎兒的發(fā)育提供一個好的環(huán)境，更有利于胎兒的健康發(fā)育。

3. 堅(jiān)持運(yùn)動、不偷懶

懷孕后運(yùn)動的好處真的很多，有些孕婦卻是明明知道，但因?yàn)椤疤珣小倍鴽]有堅(jiān)持。相反那些堅(jiān)持運(yùn)動的孕婦是得到不少好處，首先能增強(qiáng)孕婦的抵抗力，不容易生?。黄浯尉褪悄軒椭?，緩解孕婦的便秘情況；還有就是在運(yùn)動的時候能夠鍛煉孕婦的肌肉，這樣在分娩的時候就會更加順利。生活中有很多分娩快的孕婦，就是得益于孕期的長期運(yùn)動。

4. 保持良好的心態(tài)

大多數(shù)的孕婦在懷孕后情緒很不穩(wěn)定，經(jīng)常會發(fā)脾氣，長期這樣的話就會影響胎兒的正常發(fā)育。但是那些聰明的孕婦不會被負(fù)面的情緒左右，她們會努力克制自己的不好情緒，在生氣的時候也會努力的調(diào)整。這樣孕婦的情緒狀態(tài)好，對胎兒的發(fā)育也是很有幫助的。