孕婦最害怕的就是一些家用電器的輻射，輻射對胎兒的影響是很大的哦，特別是有一些媽媽整天用電腦的，據(jù)說長時間輻射會造成胎兒畸形。所以，如果是工作需要，沒有辦法的話，一定要做好防輻射，如何防輻射呢？

暫盡可少用有干擾的電器：在生活中盡量使自己避開電磁波的干擾，如睡覺時怕冷可用熱水袋保暖，不要使用電熱毯；能用天然氣或煤氣就不要使用微波爐。

每天不要過長時間看電視：電視機打開后，產(chǎn)生高壓靜電，并釋放大量正離子，還能產(chǎn)生波長小于400微米的紫外線，對孕媽媽及胎寶寶產(chǎn)生微妙的影響。因此，孕媽媽每天看電視時要距熒光屏3-4米遠，最多收看1-2小時。

時調(diào)離工作崗位：孕前3個月及孕后，如果在如下崗位工作，最好能暫時調(diào)離一段時間：①工作在高壓線、變電站、電視臺、電臺、雷達站、電磁波發(fā)射塔；②經(jīng)常使用電子儀器、醫(yī)療設備、辦公自動化設備；③在現(xiàn)代電器自動化環(huán)境中工作。

使用電器時保持一定距離：使用電器時，保持一定距離是最科學的防護方法。操作電腦時身體一定要和顯示器保持100厘米的距離，并減少接觸時間。

房間要經(jīng)常通風換氣：在電腦室操作時，如果是裝有空調(diào)的房間里工作，一定不要忘了經(jīng)常開窗通風換氣，尤其是復印機與電腦相連或電腦機群環(huán)境下。

操作電腦注意中間休息：每次操作電腦時，一定不要工作時間太長，而且不宜進行連續(xù)不斷地緊張操作。

避免使用手機：為了安全起見，孕媽媽還是不使用手機為好，尤其是懷孕頭3個月，以免使正在發(fā)育中的胚胎受到損害而致畸形。如果需要使用一定多加防護，如盡量不要在汽車里接通手機，最好在手機接通后1-2秒再拿起話機通話，以減輕對腦部的輻射。

注意攝取清除有害物質(zhì)的食物：與電器接觸多或時間較長時，在飲食上要注意多攝取胡蘿卜、豆芽菜、卷心菜、動物肝等食物，可幫助體內(nèi)清除有害物質(zhì)。